Olá!
Acabou que minha meta foi por água abaixo... ontem a noite, uma amiga foi lá em casa pra visitar minha irmã e na hora de lanchar, acabei comendo um monte de pão de queijo e biscoito polvilho e uns blanquets de peru... isso, bem depois de ter jantado minha saladinha light... realmente ficar conversando sentada numa mesa repleta de comida é impossível não ficar beliscando toda hora... nunca mais faço isso! até pelo menos voltar a ter minha força de vontade que há muito tempo não estou conseguindo ter...
Meu saldo da semana foi 400g a mais... triste... isso que minha meta na semana era emagrecer 1,5kgs...
Mas não desanimei... hoje cedo fui para a academia antes do trabalho, pois a noite terei minha primeira sessão do pacote de massagens que comprei num site de ofertas!
E amanhã já é o casamento...então vou sair da dieta... domingo pretendo ficar light e a partir de segunda, eu volto com força total pra dieta, pois minha meta para esse mês de março é voltar a minha meta de peso que é de no máximo 55kgs... vai ser dificil, mas vou ter que me esforçar...
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REFEIÇÕES
Café da Manhã – 05:45
- suco de melancia com farelos
- 01 fatia de pão de forma light 100% integral com geleia de morango sem açucar
Lanche da Manhã – 08:55
- 01 laranja
Almoço – 12h
Herbalife:
- chá 30 ervas
- chá energizante
- shake cappuccino com cookies
putz amiga ai é osso eu tb desandei mas nada de desanimar que vamos conseguir ontem eu cheguei nos 55,700 e hj ja acordei com 54,400 rumo as metasss beijos flor
ResponderExcluirQuando tenho festas para ir , tenho jantado normalmente antes... sabe que funciona ... no ultimo fds fui a uma formatura ... dancei muito e nem comi tanto !!!
ResponderExcluirbjksss
boa festa!!
Olá, Joana!
ResponderExcluirQue saudade de passar aqui no seu cantinho.
Tou retornando a meu mundo de dieta. Dei brecha alguns meses e engordei tudo e mais um pouco. Fiquei triste e me ausentei daqui e acabei excluindo meu blog.
Fiz um outro e tou voltando.
Preciso de gás e seu apoio é muito importante.
Bjos grande!
Poxa amiga.. mas o importante é nao desanimar!!!
ResponderExcluirSemana q vem vai ser diferente!!!
Beijos..
Otimo fds e otimo casorio!
Beijos, passa no meu, tem uma perguntinha pra voce!
=)
oie flor, jacadas acontecem neh so naum podemos desanimar e fik firme na RA pra alcançar nosso objetivoo!
ResponderExcluirsemana q vem vai ser diferente, vc vai conseguir!
beeijos boa festa e bom fds
Minha linda, não se recrimine não, que qdo a gente pensa no que comeu parece que vem uma força que sobe na balança junto com a gente.
ResponderExcluirPensa que foi um momento somente e que ja ja sua garra te trará seu objetivo!
Bjssssssss