Feriado

Olá!

Feriado em BH. Dia da padroeira da cidade... sai novamente da dieta!! Foda...

Acordei tarde, nem comi sanduíche de atum de café da manhã e no almoço comi um crepe de frango bem recheado!

A noite teve showzinho 0800 do Gilberto Gil e outras bandas, por causa da Feira da Música que está tendo na Casa do Conde! Foi bem legal...mas acabei comendo 1 salgado e meio!

Realmente, cada vez mais acredito que PRECISO da rotina para conseguir seguir minha dieta sem deslizes!!

Café da Manhã - 15h
- 01 pão de forma 100% integral
- atum light

Almoço - 17h
- 01 crepe de frango com cebola, azeitona verde e manjericão
- 01 copo suco de laranja sem açucar

EXTRAS
22:30
- 1/2 empada de frango
- 01 pastel assado de frango