Amanhã tem pesagem!

Amanhã já é sexta! Dia de pesar!! Geralmente é o dia da semana que estou mais magra!!!

Bom, mas vamos às minhas refeições de hoje!

Café da Manhã - 06:15
- suco de abacaxi
- 01 fatia de pão de forma 100% integral
- tofu

Lanche da Manhã - 9h
- 01 pêra
- 01 colher de sopa de semente de girassol

Almoço - 12h
- salada: alface, tomate, beterraba, almeirão com alho
- arroz integral e feijão preto
- isca de boi acebolada
- abacaxi

Lanche da Tarde - 15h
- 01 maçã

Jantar - 17:30
- suco de abacaxi
- salada: alface, tomate, cenoura
- frango desfiado

Lanche da Noite - 22h
- 01 Activia Light