Dia de pesar - 55,5kgs

Graças a Deus eu emagreci neste final de semana!! O que é raro de acontecer!!!!

Realmente o blog me motivou a não sair da linha durante esse fds!

Hoje fui para a academia! 40 minutos de circuito... deu pra suar bastante e queimar algumas calorias indesejadas!

Café da Manhã - 06:15
- vitamina de banana

Lanche da Manhã - 09:15
- 01 pêra
- 01 colher de sopa de semente de girassol

Almoço - 12:45
- salada: alface, tomate, repolho, couve, cenoura, chuchu e pimentão
- arroz e feijão
- frango grelhado acebolado

Lanche da Tarde - 15:30
- 01 maçã

Jantar - 19h
- 01 copo de suco de melancia com 03 lascas de gengibre
- 01 pão de forma 100% integral com atum light
- 01 Activia sabor torta de limão