400g a menos durante a semana... não é muito, mas é melhor do que nada...
Hoje é véspera de natal!! Vou em 3 ceias diferentes!!! Mutia comida e bebida me espera... será que vou conseguir controlar?! Vou até tentar, mas como hoje é ceia de natal, vou comer e beber o que quiser, só vou tentar não exagerar nas quantidades...
Amanhã ainda tem almoço de natal na casa do meu avô, ou seja, mais comida e bebida pela frente...
será um final de semana bem gordo... mas... é natal!!! semana que vem eu compenso!!!
No mais, eu queria desejar a todas um FELIZ NATAL!!! APROVEITEM BASTANTE, MAS COM MODERAÇÃO!!! hehehe
Café da Manhã - 06:15
- 01 Activia Light
Lanche da Manhã
08h
5 empadinhas
9h
01 colher de sopa de semente de girassol
Lanche da Manhã
08h
5 empadinhas
9h
01 colher de sopa de semente de girassol
Almoço - 14h
- 01 colher de arroz e 1/2 concha de feijão
- soufle de milho
- 01 colher de farofa
- carne de panela
Lanche de Tarde - 15:10
- 1/2 barra de Souflar
CEIA DE NATAL
20:30 às 0:30
- cerveja
- arroz, tutu, salpicão, salada de ovos, tender
Oi amiguinha
ResponderExcluirQue maravilha quase meio quilo, está bom demais, é assim devagarzinho que vc emagrecerá e nunca mais irá recuperar.
parabéns!
beijinhos
Parabéns pelo emagrecimento!
ResponderExcluirVamos aproveitar as festas com moderação, provar de tudo um pouco sem exageros... hehe.
Bjos
Parabéns, sua RA está showwww...
ResponderExcluirHoje minha visita é para te desejar um lindo Natal, repleto de amor, união e paz ...Além de uma linda confraternização em Família...
☆≈≈≈☆≈≈≈☆FELIZ NATAL☆≈≈≈☆≈≈≈☆
Beijos ;)
Muitos parabéns pelo novo peso! 400g é muito booom!
ResponderExcluirVenho-te desejar também um Feliz Natal, com muita alegria, saúde e carinho.
Beijos grandes
Oi amiga,
ResponderExcluirparabéns pelo emagrecimento!!
e força ai em tantas ceias viu... nossa 3 haha
FELIZ NATAAAAAAL!!
muita amor, saúde e paz para vc e sua família...
q essa data traga junto com a magia do natal muita esperança em dias melhores e vitoriosos!
Bjinhoss!
Natal é o nascimento de Cristo. Ano Novo é o nascimento de uma nova esperança. Que o seu Natal seja brilhante de alegria, iluminado de amor. Feliz Natal e o seu Ano Novo cheio de esperança.
ResponderExcluirAPROVEITE MUITO SIM E UM FELIZZZ NATALLL CHEIO DE PAZ E ALEGRIAS !!!TUDO DE BOM
ResponderExcluirBEIJOS
Meniiina que monte de ceia heein kkkk
ResponderExcluirmas come com moderação que dá pra comer de tudo ;)
beeijos
Nussa Jo, é muito sim!
ResponderExcluirVc é incrível. Irei voltar a minha dieta, e suas blogagens serão uma grande motivação e apoio para mim, eita!!!!
Mas hj vim mesmo é desejar a vc e sua família um Feliz Natal!!!!
"Minha concepção do natal, seja ele à moda antiga ou mais moderno, é algo bastante simples: amar uns aos outros. Mas, pense comigo, por que nós temos que esperar pelo Natal para agir assim?" (Bob Hope)
bjos mil
Eliminar é sempre bom, parabéns!
ResponderExcluirHoje e amanhã pode tudo! rsss mas domingo a gente volta ao normal.
Um ótimo Natal pra você! =)
Enquanto houver um sorriso de simpatia, uma palavra de carinho,
ResponderExcluirum pequeno gesto de amor, sempre existirá o Natal.
feliz natal!!beijokas e força sempre!!