Ei!
Amanhã já é dia de pesar, e tenho que confessar que dessa vez, estou com medo de ter engordado por causa dos deslizes dessa semana...e hoje ainda comi mais alguns salgadinhos que tinha aqui em casa...
ou seja, amanhã é fato que vou ter enrgordado... uma pena...mas a culpa foi minha...
Café da Manhã - 06:15
- 01 Activia light com 01 colher sopa de mistura de farelos
Lanche da Manhã - 09h
- 01 kiwi
- 01 colher de sopa de semente de girassol
Almoço - 12h
- salada: alface, tomate, cenoura, cebola
- arroz integral e feijão preto
- peixe assado com molho de tomate
- abacaxi
Lanche da Tarde - 15h
- 01 pêra
Jantar - 18h
- salgadinhos
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oi amiguinha...Seja bem vinda...Vou te seguir sim e te apoiar. Vai rolar um desafio, A roberta fisher que ta preparando, mas são apenas 50 inscrições, entra no meu blog e acha o link Doce vida leve e se inscreve...assim te motivará mais...
ResponderExcluirBeijinhos
Olá Bom dia.....
ResponderExcluirvim conhecer seu cantinho e o achei bem especial
começar não é fácil mas vc já tomou a maior decisão que é a de fazer reeducação alimentar
bom vamos juntas nessa luta atrás do nosso bem estar sempre bjs e seja sempre muito bem vinda.
Oieee, vi seu blog no blog da Fabi...vim conhecer e já estou seguindo!
ResponderExcluirbeijos
Oi, querida!
ResponderExcluirObrigada pela visitinha... Também estou te seguindo.
Beijos!!!!
Amiga,
ResponderExcluirVi na sua apresentação que vc já emagreceu bem, e está quase lá! Qdo a gente come um pouco mais fica apreensiva de subir na bendita balança. Mas aí vc sabe o que tem que fazer pelo menos..apesar que de vez enauqndo a doida nos prega cada peça né?\Fica firme e depois vem contar pra gente!
Bjs CRis.
oiiii tudo bem?? Amanhã tbém é meu dia de pesar e tambem to com medo...rs.rs.Vamos "virtualmente juntas" de mãos dadas?? Vai dar tudo certo e se não der...a gente começa de novo, e de novo até dar certo!
ResponderExcluirTô do teu lado : CORAGEM PRA GENTE!!!
http://80diasparaemagrecer.blogspot.com
Olá amada!! Seja muito bem vinda ao meu blog!!
ResponderExcluirTenho certeza que vai dar tudo certo na sua pesagem! Conte comigo!
Bjokas
Olá linda!
ResponderExcluirMuito obrigada pela tua visita no meu cantinho!
Podes contar com muita força e carinho por aqui.
Amanhã vai correr tudo bem, não te preocupes, lembra-te sempre que cada grama a menos conta!
Beijo grande vou já seguir-te também :)
Olá
ResponderExcluirVim retribuir a visita e e estou te seguindo ,e agora vamos nos ajudar é pra isso que estamos aqui. Bjs
oi flor,obrigada pela visita, ja estou e seguindo tbm...vamo que vamo...bjo
ResponderExcluirOii amiga, gostei muiitoo do seu cantinho tbem, ja estou te seguindo..juntas vamos chegar lá rsr
ResponderExcluirbjinhosss
ola amiga..seja bem vinda nesse mundo ligth..hehehe
ResponderExcluirespero que a balança colabore viu..
se vc tiver mais deslizes levante no mesmo instante viu?
bjos e boa quinta
Olá!!
ResponderExcluirAdorei conhecer seu blog e também as dicas!
Obrigada pela visita...
Vamos juntas nesta batalha ;)
Já estou seguindo!
beijos
Oi!!
ResponderExcluirMuito legal teu blog.
Vamos junta semagrecer!
debumboaviolao.blogspot.com
Olá! Que bom encontrar blogs com o mesmo objetivo que o meu! Vou te adicionar no meu. Bjo.
ResponderExcluirMuito legal seu blog, continue firme e forte!!!
ResponderExcluirbjss
ja to te seguindo
oi !!
ResponderExcluirvim te conhecer...e seja muito bem vinda !!
ja estou te seguindo!
cardapio super leve,adorei !rs
bjos e otima sexta!!!
Oieee !!!
ResponderExcluirPassei para agradecer a visita e deixar muitos desejos que amanhã a balança dê um sorrisão para vc.
Bj grande e conte comigo
Olá boa tarde,
ResponderExcluirAdorei sua visita ao meu cantinho!!
Já estou te seguindo e estarei sempre te acompanhando!!
E que bom saber que vc é mineirinha igual a mim e de BH ainda!!
beijos e boa quinta!
hey jcr... obrigada pela visita...
ResponderExcluirtamu junto!
ao infinito e aléeeem! (ai, ai... meu filho e sua fase toy story!)
bjão!
Ei Jô que legal tá o blog... todo movimentado, fico feliz por vc querida!!!
ResponderExcluirbjus
olá querida,obrigada pela visita
ResponderExcluirjuntos podemos muito mais.
tbem estou te seguindo .
bjokasssss
Olá flor!! Calma, qt a pesagem, nada que um dia apoós o outro para a gente se recuperar!!
ResponderExcluirO principal é não desistir!!
Bjus e sorte na pesagem!!