Sabia que ia ter engordado! Mas, sinceramente, não achei que ia ser tanto!!! Afinal, só sai mesmo da dieta no sábado!!! 01 dia só... e engordei 1,6kgs!!! Sacanagem!!!!
Mas, não posso ficar me lamentando e reclamando...tenho que pensar pelo lado positivo para não desanimar... no saldo de segunda passada para hoje, perdi 200g...
23:20...
...hoje, depois da minha academia, fui novamente comer temaki com meu namorado...comemos 03 cada...é que eu comprei vários cupons de desconto daqueles sites de promoção e eles vão vencer na quarta, por isso comemos hj e amanhã vamos novamente pra acabar com esses cupons!! ainda bem q temaki não é tao pesado assim... apesar que 03 já é demais...mas amanhã estou firme e forte na academia pra queimar as calorias!
Café da Manhã - 6:15
- 01 banana
Lanche da Manhã - 09h
- 01 kiwi
- 01 colher de sopa de semente de girassol
Almoço - 12:50
- salada: alface, couve, repolho, tomate, chuchu e cenoura cozida
- 01 colher de arroz e 1/2 concha de feijão
- 1/2 colher de purê de batata
Lanche da Tarde - 16:30
- 01 barrinha chocolate Bauduco
18:30
- 01 laranja
Jantar - 21h
- 03 temakis (01 de tahine e 02 de steelhead salmão)
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Miga, com certeza não engordou... deve ter comido mto sal e coisas pesadas, dá uma regulada esta semana e toma mto líquido, vai ver como vai melhorar. Bjão.
ResponderExcluirOi!!!
ResponderExcluirTem que ver também se você não ganhou massa muscular =).
Tá fazendo acompanhamento com nutricionista? Geralmente elas calculam a % de massa gorda e massa magra =)
É legal acompanhar estes parâmetros também.
Bjs!
Também devo ter uma surpresa na balança desta semana...Mas foi tudo friamente calculado, e não podemos ficar abaladas ;) hehehe
ResponderExcluirBeijos, e uma ótima semana!
Oie,
ResponderExcluirNem me fale em peso, pq agora de manhã fui pesar e minha balança mostrou vários pesos....aff...
mais hoje vou seguir direitinho na alimentação e vê o que ela vai me mostrar amanhã!!
beijos
Não desanima, volta para a RA que tudo se resolve!!
ResponderExcluirBjus
Oiii amiga,
ResponderExcluireu tb dá uma diferença terrivel as vzs no final de semana... mas pq não tomo agua direito, fico com retenção de liquidos e tal... dali 1 ou 2 dias volta ao normal.. nem esquente...
vamo q vamo!
ótima semana!
Bjinhosss
OI amiga,
ResponderExcluirtenta ver se sua alimentação está correta nos demais dias, as vezes pode ter algum alimento que te aça inchar.
Mas não desanima
beijinhos
Tu deve estar inchada, ou algo assim. Não engordou tanto.
ResponderExcluirBj
Calma mulher!!!
ResponderExcluirJá te conheço e sei qeu és poderosa! Nao teve um dia que de segunda a sexta tu emagreceu 1,8 kg?? Então...força total. Também estou bem chateada porque sexta me pesei e o resultado foi péssimo. Engordei 1,2 kg...me senti muito mal, mas não fiz como tu que encarou e seguiu certinho...eu segui jacando o findi todo!!
Mas agora, com o os posts e comentários das gurias eu vou me animando...
80diasparaemagrecer.blogspot.com
E esse epoca de guloseimas de inumers festas....mas n desiste não bjo
ResponderExcluirNúuuuuuuu vc tá cumenduuu que nem passarinho muié heheheheheh
ResponderExcluirwo sem zuação estou parando de tomar refri e tomar sorvete! Eita, uma passo de cada vez né ? rs
bjos fofos
Acabei de ler teu comentario...muito obrigada!!
ResponderExcluirMe fez muito bem...estava bem tristinha agora de noite!! Tu me fez mudar de ideia!!
Do fundo do coração...obrigada!
Bj
Oi querida, e a correria a gente acaba comendo alguma coisa que não deve, mas no saldo como vc mesma diz ta no lucro, boa semana bjs
ResponderExcluirEu acho que vc nao engordou tudo isso nao, deve ter outro motivo para apresentar esse aumento de peso. Bjos
ResponderExcluir