Olá!
Antes de tudo, e a Amy Winehouse, hein? Fiquei chocada com a notícia da morte dela... apesar que já era de se esperar, né?! Uma pena... ela era muito talentosa e tinha um vozerão... Que Deus a tenha...
Agora, voltando ao assunto do post, neste fim de semana, não consegui manter meu peso como eu pretendia... acabei engordando 1kg! Mas também, comi muito mais do que eu deveria... principalmente no sábado...
As provas da comilança e da gula estão aí no resumo do fim de semana!
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RESUMO DO FDS
SÁBADO
De café da manhã tomei 01 suco de abacaxi com laranja e comi 01 pastel de frango. Isso que dá, tomar café na rua.. a fritura vem logo cedo!
Depois comi 1/2 pacote de Sensações de cebola e shoyo.
De tarde, tive batizado do Miguel, filho da minha amiga Alicia! Depois do batizado teve um lanche e no lanche eu tomei guaraná zero, comi 03 pedacinhos de torta de palmito, 01 croissant de frango, 01 mini sanduiche, 01 pedacinho de bolo de cenoura com cobertura de chocolate, alguns calipsos e palitinhos de chocolate e pra finalizar ainda comi 02 pedacinhos de palha italiana.
A noite, já em casa, tomei H2O, comi vários pedacinhos de queijo parmesão, depois ainda comi pão de queijo e comi metade de 02 barras de chocolate amargos
DOMINGO
Acordei depois do meio dia, então minha primeira refeição foi o almoço! Comi alface, tomate, beterraba, milho, kani e champingon aborinha, moranga e batata baroa, arroz integral, um pouquinho de penne com tomate seco e manjericão e peixe assado. De sobrema comi mousse de chocoalte.
A noite comi um Subway de peito de frango com pepsi light.
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REFEIÇÕES
Café da Manhã - 06h
- 01 Activia zero
Lanche da Manhã - 09h
- 01 banana
- 01 colher de sopa de semente de girassol
Almoço - 12:35
- salada: alface, tomate, cenoura, brocolis, couve flor, chuchu refogado
- 01 colher de arroz integral
- frango grelhado com cebola
Lanche da Tarde - 15h
- 01 mexerica
Jantar - 17:20
- salada: alface, tomate, cenoura, brocolis, couve flor, chuchu refogado
- frango grelhado com cebola
Lanche no Curso - 20:45
- Cake chocolate Bauduco
Lanche da Manhã - 09h
- 01 banana
- 01 colher de sopa de semente de girassol
Almoço - 12:35
- salada: alface, tomate, cenoura, brocolis, couve flor, chuchu refogado
- 01 colher de arroz integral
- frango grelhado com cebola
Lanche da Tarde - 15h
- 01 mexerica
Jantar - 17:20
- salada: alface, tomate, cenoura, brocolis, couve flor, chuchu refogado
- frango grelhado com cebola
Lanche no Curso - 20:45
- Cake chocolate Bauduco
Jô...
ResponderExcluirEssas festinhas nos tiram do foco mesmo, né?
Affz!
Mas, vc tem a semana inteira pra recuperar essa loucura gastronômica do fds.
Bjinhos
ai amiga..fim de semana é osso mesmo...ainda bem que hoje tudo volta ao normal..bjos
ResponderExcluirBom Dia Amiga
ResponderExcluirPois é, que Deus a tenha, cada um colhe aquilo que planta e apesar do talento o destino dela já estava traçado.
Quanto ao peso amiga, isso vc tira de letra, tbm com tanta correria que vc anda tendo por ai, tem que se permitir a umas coisinhas boas né.
Te desejo uma linda segunda e maravilhosa semana.
Grande Beijo e fica com Deus
menina como vc consegue comer frituras logo de manhã? estas festinhas acabam com a nossa dieta não é mesmo?
ResponderExcluirbjus... ótima semana!
Oieee!!
ResponderExcluirFestinhas no fim de semana são uma tristeza pra detonar ra, mas o negócio é mantermos o foco né?
Bjkas e uma ótima semana pra vc!!
Oiee... Hummmm deliciaaaa eu tb sai um pouquinho da linha fui no Mc e olha sem peso na conciencia viu comi tava com vontade comi bem de vagar e tava um delicia rsrs, mais nem me pesei ainda vou so na sexta rsrsrs. e ai conseguiu descansar espero que sim.
ResponderExcluirMenina eu tb fiquei chocada com a morte dela que triste por mais que a gente esperasse com a vida que ela aparentava ter mais ela tinha minha idade era nova e talentosa que Deus a tenha mesmo.
Beijoss tenha um otimo dia.
Todos meio que esperavam qual seria o final dessa história da Amy, a gente colhe aquilo que a gente mesmo planta..
ResponderExcluirBiejinhos
Tudo bem amiga...tu vem de uma semaninha nada fácil. Conseguiu descansar?? Dormir um pouco? Olha só, não si como é no teu trabalho, mas não tem como tu pedir um diazinho de folga em prol do teu TCC?? Eu me lembro que morria de medo de pedir, mas minha chefia entendeu e foi muito bom...espero ter ajudado!
ResponderExcluirBeijos e vamos que vamos apra mais uma semana!
Uma passadinha para te desejar uma semana maravilhosa, fenal de semana é um terror para manter a R.A.
ResponderExcluirBjs
oi minha linda, se cuidar em festinhas, não é nada facil mesmo, mas essa semana tu elimina esse kilo e mais um pouco...beijocas!
ResponderExcluiroie! huummm, que coisinhas gostosas que vc comeu no fds.
ResponderExcluirMas calma, agora vc volta à R.A. direitinho e emagrece de novo.
bjos.