Olá!
Depois de um fim de semana bem engordativo, engordei nada menos do que 2,3kgs... Mais do que eu imaginava... mas é a vida... Hoje é dia de recomeçar e correr atrás do prejuízo!
Vamos ao resumo do fim de semana!
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RESUMO DO FDS
SÁBADO
Tomei de café da manhã um copo de suco de abacaxi com couve e gengibre e comi 04 empadinhas de frango.
Na hora do almoço comi uns 02 pedaços de torta de peru com queijo e de sobremesa comi 01 fileira de chocolate amargo.
Depois fomos para a Festa Junina no sítio da minha amiga! Chegamos lá umas 15h e enquanto ainda estava dia e estávamos organziando tudo, eu tomei 05 Sminorff Ices e comi vários salgadinhos.
A noite, quando começou a festa, eu bebi vodka com H2O de limão; tomei 3 potinhos de caldo de mandioca; comi 3 cachorros quente; 03 pedaços de espiga de milho e ainda comi 2 bis no fim da noite...
DOMINGO
Tomei café da manhã ainda no sítio. Comi um misto quente, tomei 3 copos de suco de laranja e comi uns 3 pães de queijo.
Fui embora do sítio lá pela 13h, pois tinha combinado com meu pai, minha tia e com a prima do meu namorado, da gente fazer um japa na casa dele!
A entrada era kanis, que comi vários, e para quem não gostava de japa, tinha pães de queijo com patê de atum (comi 1 só)
Lá eu tomei uns 4 copos de H2O de limão. Comi vários sushis, makis, sashimis e 3 temakis! De sobremesa comi um potinho de torta de 3 camadas.
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REFEIÇÕES
Café da Manhã - 06:30
- 01 Activia zero
Lanche da Manhã - 09:15
- 01 banana
- 01 colher de sopa de semente de girassol
Almoço - 13:35
- salada: alface, tomate, cenoura, brocolis, couve flor, chuchu refogado
- 01 colher de arroz integral
- frango grelhado com cebola
Lanche da Tarde - 16:10
- 01 kiwi
Lanche Antes da Academia - 17:30
- 01 banana
Jantar - 20h
- salada: alface, tomate, cenoura, brocolis, couve flor, chuchu refogado
- 01 colher de arroz integral
- frango grelhado com cebola
Lanche da Manhã - 09:15
- 01 banana
- 01 colher de sopa de semente de girassol
Almoço - 13:35
- salada: alface, tomate, cenoura, brocolis, couve flor, chuchu refogado
- 01 colher de arroz integral
- frango grelhado com cebola
Lanche da Tarde - 16:10
- 01 kiwi
Lanche Antes da Academia - 17:30
- 01 banana
Jantar - 20h
- salada: alface, tomate, cenoura, brocolis, couve flor, chuchu refogado
- 01 colher de arroz integral
- frango grelhado com cebola
e o melhor e que ainda tem as fotos do crime kkk
ResponderExcluirsemana nova comecando...bora emagrecer!
bj
Hoje é segunda vamos recomeçar,nossa mim dar pavor de tirar fotos da minha alimentação do final de semana e esse então ,triste rsrs.
ResponderExcluirBeijinhos e vamos recomeçar uma semana cheia de conquistas.
Beijos
Eita que pelo visto todo mundo exagerou nesse fds, hein!
ResponderExcluirComigo não foi diferente... A não ser os pratos.
Affz.
Mas, hoje é segunda. Dia de botar as coisas nos eixos.
Bjus
hoje é dia de recomeçar!!
ResponderExcluirvamos lá esquecer o final de semana e correr atraz do prejuizo!
bjo.. ótima semana!
Putz Jo, tu é tri parecida comigo..tambem engordo pra mais de 2kg no findi..é uma merda isso, mas na hora é tão bom!! O que será que nos "cega" quando estamos detonando né? O legal que você escreve e se da conta direitinho de onte é o estrago...Eu aprece que desligo um botão e tenho uma amnésia..igual a bebum que bebe tanto que esquece...e eu além de comer adoro um traguinho, então...tá feita a merda!! Mas agora me consientizei de muita coisa...são só 6 meses Jo! tu ainda tá muito proximo do objetivo..eu vou correr atras. E como a gente se conhece a mais tempo, queria te pedir que tu me cobrasse, de verdade. Não vou ficar brava contigo, mas quando tu puder, me puxa a orelha tá?
ResponderExcluirBeijão pra ti e vamos fazer uma semana perfeitinha!!! Vou me inspirar em ti!
Beijos!
não exagerei no fim de semana,
ResponderExcluirmais também nao vi bons resultados
#revolta :(
bjs e ótima semana ♥
Olá linda!
ResponderExcluirJunte-se ao clube do recomeço na segunda feira!!
Bjkas
noossa, tb super exagerei, bjs
ResponderExcluiré segundona dia de recomeçar... boa semana!
ResponderExcluirNossa, quanta coisa boa, srsrsr
ResponderExcluirParece que foi o fds da vodka, rsrsr
também entortei o caneco! Teve bom, agora é recomeçar, né?
njus e muita força!
Menina quanta coisa você comeu e uma mais deliciosa que a outra é mais nao tem jeito depois vem o resultado neh, mais que bom que existe os recomeços e vamos que vamos, sem demora neh, aiaiaiaia eu tb fui no sushi ameiiiiiiii comi tudo o que eu mais gosto só abandonei de vez o sorvete que só tem la mais tudo bem o pedaço de melão tambem adorooooo. Beijosssss e vamos que vamos semana começou.
ResponderExcluiroi linda boa tard
ResponderExcluirolha neste frio é terrivel para emagrecer, adoramos comer, desgustar....
mas tenha calma, vai dar certo, o importante é não desistir
um super beijo e se cuide♥