Olá!
De segunda pra hoje perdi 1,7kgs! No saldo da semana, foram 900g perdidas! Acho que esse batidão que tô vivendo agora, com o curso depois do trabalho, tá me ajudando a perder, pois não estou tendo tempo de querer comer a mais...
Graças a Deus chegou sexta!!! Tudo que quero e preciso neste fim de semana é descansar e dormir!
Apesar que hoje não vai dar... depois do curso, vou para um jantar na casa de uma das minhas amigas... na verdade vou comer a sobra, pq vou chegar na casa dela, lá pelas 23h... mas é até bom q como menos! hehehe e vai ser strogonoff...um prato bem engordativo!
Mas amanhã e domingo quero ver se descanso durante o dia... pq semana q vem, começa esse batidão de trabalho + curso + monografia, tudo de novo! E tenho que estar bem pra aguentar e tirar proveito de tudo!
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REFEIÇÕES
Café da Manhã - 06h
- suco de abacaxi com gengibre, couve e linhaça
- 01 fatia de pão de forma light com geleia de blueberry sem açucar
Lanche da Manhã - 19:20
- 01 banana
- 01 colher de sopa de semente de girassol
Almoço - 12:40
- salada: folhas verdes, tomate, beterraba, couve flor, brocolis, vagem, cebola
- bacalhoada
- 01 mão cheia de mini confete
Lanche da Tarde - 15:30
- 01 mexerica
Lanche Antes do Curso - 17:30
- 03 mini biscoitos de queijo
- 04 mini enrolados de salsicha
- 04 empadinhas
- 05 mini pasteis assados
Lanche no Curso - 20:50
- 01 pacotinho Eqlibri cracker de mussarela de bufula com manjericao
Jantar - 23:55
- 02 pratos de strogonoff com arroz e batata palha
Lanche da Manhã - 19:20
- 01 banana
- 01 colher de sopa de semente de girassol
Almoço - 12:40
- salada: folhas verdes, tomate, beterraba, couve flor, brocolis, vagem, cebola
- bacalhoada
- 01 mão cheia de mini confete
Lanche da Tarde - 15:30
- 01 mexerica
Lanche Antes do Curso - 17:30
- 03 mini biscoitos de queijo
- 04 mini enrolados de salsicha
- 04 empadinhas
- 05 mini pasteis assados
Lanche no Curso - 20:50
- 01 pacotinho Eqlibri cracker de mussarela de bufula com manjericao
Jantar - 23:55
- 02 pratos de strogonoff com arroz e batata palha
Oieee bom diaaaa... Uhuuuu emagrecemos hehehehe muito bom parabéns estamos feliz entao rsrs.
ResponderExcluirMenina espero que consiga mesmo descansar viu aproveita mesmo o final de semana.
Ai que delicia você falou a palavra proibida pra mim por que eu amo e nao me controlo pelo menos nao sei se vou conseguir me controlar diante de um prato de strogonoff, seja forte viu rsrsrs beijossss tenha um lindo final de semana.
bom diaaaa!!!
ResponderExcluirparabéns pelo novo peso!
descanse bastante no fim de semana.
bjos.
Parabéns pelo peso novo!!!E aproveite o jantar com as amigas,faz bem pra relaxar um pouco dessa correria!
ResponderExcluirBjos e um ótimo fds!
http://nacasadapimenta.blogspot.com/
Joaninhaaaaa... Arrasou, viu!
ResponderExcluirEsse "batidão" tá lhe ajudando a queimar mais umas calorias, hein.
Esquece de comer!
Eu quero isso pra mim, tb.
kkkkkkkkkkkkkkkk
Bjokas!
Tô muito feliz por ti...-900g é demais demais mesmo!! Parabéns!! Aproveita o findi, descansa bem. Na janta de hoje, não tem como pesir pra tua amiga separar um estrogo sem o creme de leite? e ai é só não colocar batata palha e tá tudo ótimo...rs.rs.desculpa, já to me metendo..rs.s.
ResponderExcluirótimo findi pra ti! Beijos!
Boa Tarde Amiga
ResponderExcluirPassando pra desejar uma linda sexta.
Grande beijo e fica com Deus
Caramba, vc perdeu muito heim, parabéns!!!
ResponderExcluir.
No meu blog vai ter um sorteio, passa lá e participe. Ficarei muito feliz!!
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http://menos11quilos.blogspot.com/2011/06/1-sorteio-este-e-o-post-do-sorteio.html
parabens amiga perder é sempre bom!
ResponderExcluirum grande abraço, bjos
oi amiga
ResponderExcluirVoltei e voltei com tudo...minha internet graças a Deus chegou e estou muito feliz...estava me sentindo sozinha....
E vim logo saber das novidades aqui..
Senti sua falta...atualizei lá no meu cantinho..depois dê uma passadinha lá tá bom...beijos
Olá linda ,parabéns pela conquista vc é merecedora de bons resultados.
ResponderExcluirAproveita mesmo o final de semana e descanse bastante ta bom?
Abraço e bom final de semana.
Parabéns por mais esse peso eliminado! Ótimo!
ResponderExcluirEstar ocupada ajuda a nos manter longe da comida e a aprender a comer só na hora da fome.
Obaa!!!Parabéns é uma ótima eliminação continua que o caminho é esse mesmo rs.
ResponderExcluirAbraço e ótimo final de semana.
Ola amiga!!
ResponderExcluirMuitos parabéns! Estás a seguir a direcção mais acertada ;)
Muitos beijinhos e óptimo domingo!