Olá!
Neste fim de semana engordei mais de 3kgs!!! Bebi demais e comi demais também... tô até com vergonha de mim mesma!!!
Acabou que nem tirei fotos... mas, resumindo, tudo começou na sexta feira que tive festa de formatura do amigo do Marcos... lá eu comi demais e bebi mais ainda... comecei na cerveja, passei pelo espumante e terminei na caipi abacaxi com hortelã... fora os docinhos que comi no final... cheguei em casa as 6h da manhã... dormi até umas 14h e já acordei me preparando para o churrasco do meu setor que começou as 18h... lá eu comi bastante churrasco e bebi muita cerveja!!! Fiquei lá até meia noite... depois ainda bebi mais uma cerveja na casa do Marcos, antes da gente ir dormir, que era lá pelas 03 da madrugada!
Domingo, acordei umas 13h e fui pra casa pegar a Becky e tb votar, depois voltei pra casa do Marcos pois ele ia fazer um churrasco lá.. então comi muito de novo e bebi muita cerveja de novo...até umas 20h...
Ou seja, neste fim de semana, em vez de me controlar, eu me descontrolei de vez!!!! Sei que a culpa toda foi minha... estava indo bem durante a semana, mas coloquei tudo a perder e ganhei tudo que tinha perdido desde o inicio do desafio! Foda... agora tenho que correr atrás do prejuizo, mais do que nunca!!!
Ainda tenho mais uma semana de férias e estou aproveitando pra começar o dia cedo e já ir pra academia e continuar o dia na atividade, e, quem sabe assim, eu consiga pelo menos perder o que ganhei no fim de semana e chegar na sexta sem saldo negativo... bom... vou tentar...
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REFEIÇÕES
Café da Manhã – 08:30
- suco de abacaxi com termoplus, farinha de linhaça germinada de brocolis
- 01 fatia de pão de
forma 100% integral com tofuAlmoço - 13h
- salada: alface, tomate, beterraba, brocolis, couve flor, hortelã, manjericão, alcaparras
- filé de Tilápia grelhado
- 01 pastel de camarão
Lanche da Tarde - 15h
- 01 cone Toddynho
Jantar - 20h
- 04 mini enroldos de salsicha
olha, Jo, pelo q eu to vendo, acredito q boa parte desses 3kg seja simplemtens retenção de liquidos.
ResponderExcluirexperimenta passar o dia tomando cha verde, pra ver no que da.
Pq cerveja é engraçado, mas da aquele efeito diuretico, mas no dia seguinte incha tudo (eu pelo menos, sou assim). E churras normalmente vem com mt sal, e tal.
Entao experimenta fazer isso, tomar bastante cha, e se pesa amanha de novo. vc vai ver q vai ter dimnuido um monte!
oi querida...Se vc errou passado importante o hoje, vc perdeu o ontem e ganhou o hoje isso que importa, exagerei no domingo mais continuo no desafio, vamos conseguir.
ResponderExcluirNão desanima e nem se culpe somos seres humanos e sempre temos um novo dia.
se cuida e tenha uma ótima semana e mtas conquistas bjcas
Vc é a campeã em jogar o esforço fora no final de semana, rsrs!!! Eu era assim antes do desafio, agora estou mais caprichosa e quero manter isso p/ a vida!
ResponderExcluirO seu peso vou considerar o de sexta, já está na minha tabela, até mesmo pq não acho que vc tenha realmente "engordado" tudo isso, é mais retenção de líquido!
Estou no aguardo dos seus pontos, bjus!!!
menina do céu, esses finais de semana é pra acaba...kkkkk,to me controlando pra nao beber muita cerveja, sabado consegui bebe so 3 copos e domingo conseguir dizer nao pra ceva mais foi dificil
ResponderExcluirvc consegue perder isso nessa semana muito é inchaço
boa tarde
bjs
http://emagrecerforcaeatitude.blogspot.com.br
Vais ver que até ao fim da semana perdes isso tudo ;)
ResponderExcluirBeijinhos :)
Ai ai ai ai ai Joo, 3Kg o que é isso mulher?
ResponderExcluirTá maluca? haha
É tão difícil se livrar deles e você corre atrás deles em um unico fds, tá tudo errado, hahaha
Bora correr atrás desse prejuízo.
E no próximo tentar fazer bonito né, mas é de lei, fds é sempre um pesadelo, um inimigo.
Beijos querida
Que final de semana mais animado heim?!
ResponderExcluirmas acho que vc não engordou tudo isso, na verdade isso é retenção de liquido, então logo vai embora.
Beijos.
Oiee final de semana movimentado em, sabe o q mais admiro em vc é que vc ta sempre na luta sempre se vigiando e acho que isso é o mais importante por que essa camihada nunca acaba ne e temos que nos acostumar a isso eu tb um descuido é pesinho a mais na balança. Bjs e otima semana.
ResponderExcluirFlor, não importa que não tenha dado certo neste final de semana. No outro vc vai fazer melhor. Só não desista, ok? essa semana vc fará melhor. Força! bjca
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