Olá!
Hoje é dia de postar o resultado da 4ª semana do Desafio "Mais Leve em 6 Semanas"
Aí está:
Consegui manter a semana fazendo tudo certo (com direito a AF todos os dias da semana), porém, já até comentei com a Val que eu não vi a postagem que ela fez sobre a tarefa da semana! Então deixei de ganhar 5 pontinhos!!!
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REFEIÇÕES
Café da Manhã – 06:15
- ½ copo de água com ½
limão
- ½ copo de suco de
aloe e vera
- suco de abacaxi com termoplus, colageno,
farinha de linhaça germinada de brocolis
- 01 fatia de pão de forma
100% integral com tofu cream de ervas finas
Lanche da Manhã – 09:10
- 01 banana
Almoço – 12h
Herbalife
- 01 chá energizante
- 01 chá 30 ervas
- 01 shake de cappuccino com cookies
Lanche da Tarde – 15:30
- 01 maçã
Lanche Antes da Academia - 17:30
- Activia zero com farelos
Jantar - 19:50
- salada: alface, tomate cereja, brocolis, couve flor, repolho, cenoura
- 01 colher de fusilli integral
- 02 colheres de atum ao molho de tomate picante
Lanche Antes da Academia - 17:30
- Activia zero com farelos
Jantar - 19:50
- salada: alface, tomate cereja, brocolis, couve flor, repolho, cenoura
- 01 colher de fusilli integral
- 02 colheres de atum ao molho de tomate picante
O que interessa é que está a correr tudo bem Joanna :D
ResponderExcluirBeijinhos e bom resto de dia! :D
Isso aí minha amiga, continue firme e forte tá?? estamos juntas nessa guerra e seremos vencedoras!!
ResponderExcluirótima terça pra vc
beijos
http://meuemagrecimentoreal.blogspot.com.br
@Denniblog
poxa que legal
ResponderExcluiradorei
foco forca e fé como dizem
boa terca feira
beijos
http://www.metirademim.com
oi flor, vc tb esta no ndesafio legal, eu estou no desafio com a Lari e estou gostando mto é ótimo o desafio me prosperou o caminho e creio q vc também consegue viu querida se cuida, continua firme querida vc consegue bebendo mto agua suco de limão coisas assim ajuda acelerar bjcas.
ResponderExcluirOie Joanna obrigada pela visitinha.
ResponderExcluirNossa so de ler este nome Herbalife me da arrepios minha irma usou ficou magra parou de usar e engordou muito mais que antes.
Beijinhos flor