Dia Oficial de Pesar - 57,1kgs

Olá!

De segunda pra hoje perdi  1,5kgs, e no saldo da semana completa (sexta passada para hoje) perdi apenas 300g... esperava perder mais, pois fiz a semana bem certinha com muita A.F, R.A. quase perfeita e etc... mas, antes perder 300g do que não perder nada ou então do que engordar que seria muito pior!!!! Então nada de reclamar!!! hehehe

Ontem a noite, acabou que fui pedalar com meu namorado na Lagoa da Pampulha! Demos a volta completa em 1h! 18km!! Achei que fomos até bem...

Bom... e chegou o fim de semana... e neste, estou cheia de compromissos engordativos! hahaha

Hoje a noite tenho uma festa de formatura do amigo do meu namorado e amanhã de tardinha tenho churrasco do meu setor do trabalho!

Vou beber hoje e amanhã... mas vou tentar me comportar na comida e não beber muito... domingo pretendo fazer um dia bem light pra compensar a festa de hoje a noite e o churrasco de amanhã...

Segunda conto pra vocês como foi....

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REFEIÇÕES

Café da Manhã – 08:40

- 1/2 copo de água morna com 1/2 limão

- 1/2 copo de suco de aloe vera com 1/2 copo de água fria

- suco de abacaxi com termoplus, farinha de linhaça germinada de brocolis

- 01 fatia de pão de forma 100% integral com tofu

Lanche da Manhã - 11:15
- 01 banana 

Almoço - 13:30
Apleebee's
- Lemonade (blackberry e raspberry)
- House Salad; filé de tilápia e fettucine Alfredo
- 01 mini sundae de creme com chantilly