Olá!
Hoje é dia de postar o resultado da 3ª semana do Desafio "Mais Leve em 6 Semanas"
Aí está:
Foi pior do que eu esperava, por causa do finalde semana que foi uma jacada atrás da outra e ainda não fiz atividade física...só os 2L de água que salvou...
O resultado da próxima semana será melhor!!!! eu garanto!!!! hahaha
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REFEIÇÕES
Café da Manhã – 07:20
- 1/2 copo de água morna com 1/2 limão
- 1/2 copo de suco de aloe vera com 1/2 copo de água fria
- suco de abacaxi com termoplus, farinha de linhaça germinada de brocolis
- 01 fatia de pão de
forma integral light com cream cheese lightLanche da Manhã - 10h
- 01 iogurte Fit Frutas Vermelhas com farelos
Almoço - 12h
- 15 peças de japa (sushis e makis)
Lanche da Tarde - 16:50
- 01 maçã
Jantar - 19:50
- salada de alface, tomate, cenoura, repolho e atum ao molho de tomate picante
ah amiga pelo menos vc nao desistiu do desafio isso é muito bom!!
ResponderExcluirbom diaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
bjsssssssssssssss
http://emagrecerforcaeatitude.blogspot.com.br
Isso ai amiga, faça melhor na semana que vem.
ResponderExcluirVocê consegue, e logo manda embora esse excesso.
Alimentação esta boa. =)
Beijinhos
po, nem me fale em jacada q eu lembro do meu fds!
ResponderExcluirmasssss peder as esperaças, jamais!!!!
Peguei os pontos!!!
ResponderExcluirVamos ter um cuidadinho especial daqui p/ frente, heim! Só faltam 3 semanas, vamos tentar gabaritar os 21 pontinhos?
beijão!!!
Vais ver que na próxima semana vai correr melhor Joanna :)
ResponderExcluirBeijinhos e tem um bom dia :)
Muito bem !
ResponderExcluirCara eu não entendo nada dessas tabelinhas, mas talvez o resultado não tenha sido tão bom por conta das jacadas do find, mas logo vc recupera.
ResponderExcluirBeijoss.