Olá!
Acabou que ontem não andei de patins... foi até bom pois quarta é dia de aula de espanhol (que faço sozinha em casa com o curso da editora Abril) e na semana passada já não tinha feito... então se fosse patinar, seria outra semana sem aula... e não posso perder tanto o ritmo, pois uma das minhas metas para esse ano é fazer aulas de espanhol... então quero chegar no fim do ano com sensação de dever cumprido! Ano que vem, até pretendo entrar num cursinho de espanhol mesmo, mas neste ano está sendo por minha conta, por isso tenho que ter disciplina...
No mais é isso! Amanhã é dia oficial de pesagem e estou botando fé que meu saldo vai ser bom!!! Vamos ver, né! Hoje vou puxar na A.F.! Pretendo ir na academia, depois corrida/caminhada e pra terminar squash!
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REFEIÇÕES
Café da Manhã – 06:25
- vitamina
de banana com extrato de soja em pó, aveia e farelos
Lanche da Manhã – 09:10
- 01 pêra
Almoço – 12:10
Herbalife
- 01 chá energizante
- 01 chá 30 ervas
- 01 shake de piña colada com cookies
Lanche da Tarde – 15:15
- 01 mexerica
Lanche Antes da Academia - 17:30
- 1/2 mamão com farelos
Jantar - 20:15
- salada de alface, rabanete, tomate com macarrão integral e cream tofu de cebola e alho
Lanche Antes da Academia - 17:30
- 1/2 mamão com farelos
Jantar - 20:15
- salada de alface, rabanete, tomate com macarrão integral e cream tofu de cebola e alho
Ei, Ju! Fico com um orgulho de você recuperar do fim de semana tão rápido ahhahha Minha panceps demora uns 5 dias (daí estrago tudo de novo rs)
ResponderExcluirLegal você conseguir estudar línguas sozinha, eu tenho muiiiiiiiiita dificuldade, preciso ter alguém em cima de mim pra dar certo rs
Outro dia vi você comentando sobre o sistema de circuito em sua academia, qual você frequenta?
Beijão
Eu estou muito afim de fazer um cursinho de inglês mas me falta animo e grana kkk
ResponderExcluirA cidade que eu moro é Arroio do Tigre, fica no interior do RS
Olá Joanna :D
ResponderExcluirEu adorava saber andar de patins sabias? Talvez experimente ainda, o meu irmão tem ;)
Beijinhos e boa sorte :D
Um bom resto de semana :D
oi linda conserteza seu saldo será 10.... vai com tudo mulher... queremos fotos suas... sinto falta disto aki kkkk quero te ver kkk beijos linduxaaaaaaa
ResponderExcluirPatins trazem ótimas lembranças da minha infância. Adoraria voltar a andar de patins.
ResponderExcluirEspanhol faz parte da minha vida: amigos, música, filmes, enfim, adoro muita coisa nesse idioma.