Véspera de Feriado

Olá!

Hoje é véspera de feriado municipal! Amanhã não vou trabalhar, mas vou ficar de plantão de 9h as 18h, em casa mesmo... 

Hoje é aniversário do meu sogro e a noite vai ter comemoração na casa dele... parece que vai ter uma feijoada!! Vou ter que conseguir me controlar para não sair da linha, senão minha semana vai toda por água abaixo...

Amanhã, depois do meu plantão vou ter um encontro das minhas amigas, na casa de uma delas... também irei me controlar ao máximo, pois na sexta quero estar com saldo positivo e se não me controlar nestes dois eventos, aí já era!

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REFEIÇÕES

Café da Manhã – 06:25

- vitamina de banana com extrato de soja em pó, aveia e farelos

Lanche da Manhã – 09:05

- 01 maçã

Almoço – 11:50

- salada: alface, tomate, beterraba, couve flor, quiabo, chuchu, abobrinha e couve refogados

- ½ concha de feijão

- frango grelhado

Lanche da Tarde – 15:55

- 01 colher de sopa de semente de abobora

Jantar - 21h
- 04 pães de queijo
- caldo de mandioca com carne seca