Dia Oficial de Pesar: 57,7kgs

Olá!

De segunda até hoje, emagreci 1,4kgs... e no saldo da semana completa (sexta passada para esta), foram apenas 300g a menos... mas tá bom.. pelo menos perdi alguma coisa... melhor do que engordar ou não perder nada, né?!

Hoje tive a reavaliação física da minha academia, quase 1 ano depois... claro que o resultado foi ruim em relação ao do ano passado, que foi a época que eu estava mais magra... de qualquer maneira, a minha nova meta da academia é chegar aos 55kgs e diminuir a IMC...

Neste fim de semana vai ser complicado me controlar direitinho, pois amanhã, tenho uma festa de niver do chefe do Marcos (namorado)... vou tentar me controlar, utilizando os métodos do livro Pense Magro... vamos ver se vai dar certo...

Segunda conto como foi...

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REFEIÇÕES

Café da Manhã – 07:10

- 01 banana

Lanche da Manhã – 09h

- 01 maçã

Almoço – 12h

- salada: alface, tomate, cenoura, beterraba, repolho, pepino, brócolis e couve flor

- 01 colher de arroz

- 01 concha de feijão

Lanche da Tarde – 14h

- 01 bombom Serenata de Amor
17:45
- 01 pacotinho de Crocantissimo de manjericão, tomate e azeite 

Jantar - 18:15
- sucrilhos Fibra Mais com iogurte Fit de frutas vermelhas