Dia Oficial de Pesar - 57,3kgs

Olá!!

De sexta passada para essa sexta consegui emagrecer 2,1kgs!!! Bom demais!!!!

Hoje já fui para a academia e quero tentar me manter light durante o resto doMeus tios que moram da Florida, chegam aqui e vou almoçar na casa do meu avô com eles... vai ter strogonoff, mas já pedi pra fazerem uma saladinha com frango grelhado pra mim, pois esse final de semana promete ser engordativo. 

Amanhã terei um casamento de um colega do trabalho e a festa vai ser estilo festa junina, ou seja, várias comidas engordativas!hehehe

Domingo a tarde tb vai ter um lanche de niver da minha prima e fiquei sabendo que vai ter vários salgadinhos e torta doce...

Bom...vou tentar me controlar o máximo e segunda conto como foi...

.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•

REFEIÇÕES

Café da Manhã – 08:30

- suco de abacaxi com gengibre, linhaça e farelos

- 01 fatia de pão de forma integral light com geleia de frutas vermelhas sem açucar 

Lanche da Manhã - 11:40
- 01 Vitaminas de Frutas Corpus Light

Almoço - 13:45
- salada: alface, brocolis, couve flor, cenoura e chuchu com frango desfiado
- 01 concha de strogonoff de frango

Lanche da Tarde - 15h as 18h
- Kit Kats
- 01 tacinha de pavê de abacaxi