Olá!
De ontem pra hoje, perdi 1,3kgs! A maioria do peso devia ser inchaço do excesso do final de semana... mas ainda falta pelo menos mais 1kg até sexta pra não terminar a semana com saldo negativo...
Ontem a noite fui com o Marcos assistir o filme Prometheus... Sinceramente eu esperava mais desse filme... mas é interessante...
Hoje a noite, combinei com meus tios que estão visitando o Brasil de fazermos um happy hour... vamos à um shoppinho que tem perto de casa... vou tentar me controlar ao máximo...não vou beber nada alcóolico e vou tentar não comer muito... bom... amanhã conto como eu me comportei!
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REFEIÇÕES
Café da Manhã – 06:20
- vitamina de morango com extrato de soja em pó
- 01 fatia de pão de
forma integral light com geleia de frutas vermelhas sem açucar
Lanche da Manhã – 09:25
- 01 kiwi
Almoço – 12h
Herbalife:
- 01 chá energizante
- 01 chá 30 ervas
- 01 shake de piña colada com cookies
Lanche da Tarde – 15h
- 01 colher de sopa de semente de abobora
Happy Hour - 19:30 as 21h
- 12 peças de japa (sushis e makis)
- alguns cubinhos de frango com cebola e pimentão
Happy Hour - 19:30 as 21h
- 12 peças de japa (sushis e makis)
- alguns cubinhos de frango com cebola e pimentão
Oi Joana,
ResponderExcluirConheci seu blog através de outro blog!! Então já vim deixar msgs pra você
Essas saidinhas são as piores pra mim, já que estou no começo, mas sei que temos que aprender a viver socialmente sem virar uma nuvem de gafanhoto né? hahahah
Te desejo força!!! FOCO FOCO FOCO
Pena: Vale a pena comer uma aipim frito e estragar com a alimentação que fizesse direitinho o dia inteiro? não né...então não come...ela é assassina hahaha
Beijos
Carol
(=Be*HaPpY=)
www.vidasaudavelcarol.blogspot.com
oi linda bom dia,
ResponderExcluirobrigada pela visitinha lá no blog... meu ontem eu comi tudo que tinha direito nossa comi muitoooooooo mas hj já é outro dia e vamos as dietas... beijos se cuida flor
oi querida
ResponderExcluirq bom q ja eliminou tudo isso
se comporte ahaha
beijo
poxa, ateh o final d semana da pra perder um kg com certeza. vc ta tendo mta determinação, vai dar td certo
ResponderExcluirOi joanna
ResponderExcluirQue delicia hoje hein,em plena Terça ,TB quero,mas hoje já voltei com tudo,porque ontem ainda comi meio errado...ta difícil viu?? Rs
Um ótimo dia!!
Bjossss e moderação...
Olá linda!
ResponderExcluirDe certeza que com essa determinação vais chegara sexta com saldo positivo :)
Beijinhos
Olá! :D
ResponderExcluirVês, eu disse que ias perder o peso num instante ;) Espero que o happy hour corra bem :D
Beijinhos! :D
Oi Jo!Que bommm que tudo isso ja foi eliminado! E segure-se no happy hour meeesmoooo! rs
ResponderExcluirConte pra gente, depois!
Beijooo
Camila