Olá!
Ontem fiz uma dieta semi liquida e consegui perder 1,1kg que imagino que foi de inchaço...
Hoje já volto pra dieta normal e vamos ver se continuo a perder... pois ainda tenho que perder pelo menos mais de 1kg pra chegar sexta com o saldo positivo...
Ontem a noite fui ai cinema com o Marcos... assistimos o filme "Branca de Neve e o Caçador"... gostei! acho que vale a pena assistir...
Hoje meu dia será bem corrido... tenho academia, aula de espanhol e squash (isso, se minha irmã chegar em casa a tempo...)
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REFEIÇÕES
Café da Manhã – 06:20
- sucrilhos Nesfit com Activia zero de morango
Lanche da Manhã – 09h
- 01 mexerica
Almoço – 12:20
- 16 peças de japa (sushis, makis e uramakis)
- 01 amostra gratis de frozen yogurt de jabuticaba
Lanche da Tarde – 14:45
- 01 colher de sopa de semente de abobora
Lanche Antes da Academia - 17:35
- 01 banana
Jantar - 19:45
- salada de alface, atum, mix de cogumelos, kani, cenoura, tomate e molho bluecheese
Lanche Antes da Academia - 17:35
- 01 banana
Jantar - 19:45
- salada de alface, atum, mix de cogumelos, kani, cenoura, tomate e molho bluecheese
Ainda faltam três dias! Vais conseguir sim :)
ResponderExcluirO inchaço nunca ajuda...
Beijinhos
dieta liquida ?? hmmm conta mais sobre isso ? de vez em quando deve fazer bem um detox assim.
ResponderExcluirbeijinho
ai, eu tava kerendo ver esse filme mesmo!!!! q bom q vc indicou
ResponderExcluirai, dieta liquida sempre desincha, neh
mto bom
Oi Linda...saudades de comentar aqui...nossa, eliminou bem heim...mesmo q seja inchaço já vale a pena rsrsr..ah tb tô querendo ver esse filme, o negócio é convencer o digníssimo a ir comigo rsrsrs..
ResponderExcluirbjs e tenha uma ótima semana
tô precisando de uma dieta líquida...bom demais...
ResponderExcluirnossa que otimo que ja eliminou tudo isso de inchaco! continue focada que logo eliminara o resto!
ResponderExcluirbeeijoooo
Camila
Oi Joanna,
ResponderExcluirEstou precisando desta dieta semi líquida.
Beijos.
Sushi + frozen iogurte » o meu almoço de sonho!
ResponderExcluirTão legal essa rotina corrida, eu gosto, da um up na vida... kkk Cineminha tudo de bom hein! Obrigada pela dica, vou ver se assisto.
ResponderExcluirBjusss e boa semana.
oie flor
ResponderExcluirtbm fui no cinema, assistir MIB 3, eu ameiii!
kero assistir esse filmeee tbm...talvez semana q vem!
continua firmeee
bjs