Dia Oficial de Pesar - 57,3kgs

Olá!

De segunda pra hoje consegui emagrecer exatamente o que tinha engordado no último fim de semana: 2,3kgs... porém, o saldo da semana completa (sexta passada para esta), não mudou... continuou o mesmo... bom... pelo menos não foi negativo, né?!

Neste fim de semana, tenho vários programas engordativos, mas vou tentar me controlar para não engordar o tanto que engordei no fim de semana passado!

Hoje a noite tenho uma festinha de aniversário surpresa para meu tio americano que está de visita aqui... vai ter vários salgadinhos, docinhos, e provavelmente devo beber um espumante para comemorar...

Sábado tenho um aniversário da dona da academia do meu namorado... vai ser estilo festa junina...

Domingo vou em outra festa junina que vai ter no shopinho perto da minha casa...

Estou pensando em tirar fotos de tudo que comer neste fim de semana... vou tentar lembrar, aí posto tudo na segunda e conto como foi!!!!

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REFEIÇÕES

Café da Manhã – 05:40

- suco de uvas com gengibre e farelos

- 01 fatia de pão de forma integral light com cream tofu de ervas finas

Lanche da Manhã – 08:40

- 01 mexerica carioca
10:05
- 01 colher de sopa de semente de abobora

Almoço – 11:50

- salada: alface, tomate, cenoura, beterraba, repolho, pepino, couve flor, chuchu e abobrinha

- 1 colher de arroz

- 1 concha de feijão

- frango grelhado

Lanche da Tarde – 14:55

- 01  colher de sopa de semente de abobora
17:40
- 01 Activia 

Niver - 18:30 até 22h
- vários salgadinhos
- espumante