Dia Oficial de Pesar - 56kgs

Olá!

De segunda até hoje, perdi 1,7kgs e no saldo da semana completa, foram 500g... graças a Deus consegui um saldo positivo... tá dificil voltar pra minha meta de pesar no máximo 55kgs... mas devagar eu chego lá! Afinal, o lema da R.A. é "devagar e sempre"... hehehe

Finalmente chegou sexta e o feriado de carnaval!! Como já disse antes, amanhã irei viajar com meu namorado para o rancho do tio dele em Pompéu-MG... vou tentar me controlar ao máximo, mas não vou deixar de tomar uma cervejinha...afinal é carnaval! hehehe

Agora só volto aqui na quarta... então, bom carnaval para vocês! Aproveitem bastante! Descansem corpo e mente! E tentem aproveitar se controlando ao máximo!!!!

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REFEIÇÕES

Café da Manhã – 05:45

- suco abacaxi com menta, gengibre, linhaça e farelos

- 01 pão de forma light com geleia de amora sem açucar

Lanche da Manhã – 08:45

- 01 maçã

Almoço – 12:30

- salada: alface, tomatinho, cenoura, brócolis, champignon, milho, alho poró

- peixe grelhado

- 01 bombom Serenata de Amor

Lanche da Tarde – 15:15

- 01 colher de sopa de semente de abobora