Resumo do FDS - Niver, japa e patins

Olá!

De sexta até hoje, engordei 600g! Achei ótimo, pois comi e bebi demais durante este fim de semana... tive o pensamento de gorda (de despedida das ferias), entao aproveitei bastante.. na sexta, durante o niver da minha sogra.bebi muita cerveja, comi muito doce, no sabado de dia tb bebi muita cerveja e a noite ainda fui num rodizio de japa e comi tanto, mas tanto, que mal consegui dormir de tão cheia que estava... acho que o que fez eu não ter ganhado tanto peso durante o fim de semana, é que no sabado e domingo eu andei de patins... sabado foi mais ou menos meia hora, pq começou a chover... mas ontem deu pra andar umas 2h de patins... outra coisa que ajudou tb foi meu instestino ter funcionado durante o fim de semana...geralmente ele não funciona...

Bom, mas hoje é segunda, dia oficial de recomeçar a dieta! e a partir de hoje vou recomeçar com força total mesmo!!!!

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REFEIÇÕES

Café da Manhã - 05:50

- sucrilhos Nesfit com iogurte Fit de morango

Lanche da Manhã - 08:50
- 01 maçã


Almoço - 12:40
- torta de peito de peru com catupiry

Jantar - 18:20
- empadinhas
- mini hot dogs

21h
- 02 fileiras de chocolate