Olá!
Pois é... acabou que engordei bastante durante essa minha última semana de férias... foram 600g de segunda até hoje... e no saldo da semana completa engordei ainda mais: 1,6kgs... foda... tudo por causa das férias... me descontrolei nos últimos dias de ansiedade das férias estarem acabando...
Agora chegou o fim de semana e hoje é niver da minha sogra... a noite deve ter uma festinha na casa dela... mas amanhã e domingo pretendo ficar mais light, andar de patins (se não chover)... e segunda, irei recomeçar novamente com força total e começar a operação dieta até as minhas próximas férias que serão em abril! hehehe
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REFEIÇÕES
Café da Manhã - 05:50
- sucrilhos Nesfit com iogurte Fit de morango
Almoço - 12:10
- salada: alface, tomate, cenoura, chuchu e couve refogados
- peixe com alcaparras e cebola
- 01 bombom Serenata de Amor mousse
Lanche da Tarde - 18h
- chocolate e biscoito wafer
Niver sogra - 21:20 em diante...
- cerveja
- pães de queijo
- blanque e presunto
- torta de abacaxi
- sorvetão
Almoço - 12:10
- salada: alface, tomate, cenoura, chuchu e couve refogados
- peixe com alcaparras e cebola
- 01 bombom Serenata de Amor mousse
Lanche da Tarde - 18h
- chocolate e biscoito wafer
Niver sogra - 21:20 em diante...
- cerveja
- pães de queijo
- blanque e presunto
- torta de abacaxi
- sorvetão
oi Joana, fica assim nao, logo logo vc enxuga esses extras q vc adquiriu, q alias... nao foi só vc nao viu!
ResponderExcluirla no meu blog tem uma tarefinha pra vc hehhe, da uma passadinha por la,
bjss
Não de importancia à essas 600g,com as festas de final de ano é normal né? isso você elimina rapidinho ;^)
ResponderExcluirTenha um maravilhoso final de semana,Beijinhos!
Vais ver que eliminas isso depressa!
ResponderExcluirNas férias, por muita determinação que se tenha, há sempre mais erros, principalmente com estas festas todas.
Beijinhos
Oi linda
ResponderExcluirtem o lado maravilhoso e o lado trash das férias, q neste caso é engordar...sou vítima disso, aff...mas tenho certeza q vc com toda sua determinação irá eliminar esses extras logo logo!
Bjs
oi joanna!
ResponderExcluirque coisa hein,ta me imitando na engorda...rs
mas te superei,to 2,3 a mais...aff
agora eh correr atras ne!
bjoss e um otimo fds!
oi flor linda boa tarde
ResponderExcluirobrigada pela visitinha la no blog adorei e olha tenha calma que logo logo vc recupera o seu pesinho a menos tenho calma e força de vontade
beijos e um ótimo fds
Oi amiga !!Boa Tarde, nao fica chateada com o peso..te focaliza de novo, e vamos em frente viu..nao desanima. Hoje pensando, não adianta, tem que ser um passo de cada vez, um dia por vez.. inicio de ano, mal passou o natal e ano novo..e logo ja vem carnaval, depois Páscoa...socorrooo!! hehe... vamos lá..juntas, as "blogueiras" do bem & light..hehe.. uma apoiando a outra.
ResponderExcluirUm beijo grande, e um otimo final de semana ,viu?!! Boquinha controlada ;-)
Oiiii
ResponderExcluirnem fale em férias... ansiedade a mil pelas minhas que parecem que não chegam nunca...
Mas março está chegando e quero ir pro Norte curtir uma praia paraíso... então preciso retomar urgente a RA pra fazer MENOS FEIO..kkk
Bjs amore... lindo ano pra vc!!!