Niver minha prima

Olá!

Hoje é niver da minha prima Mariana! Ela faz estágio perto do meu trabalho e as vezes almoçamos juntas... ontem mesmo ela foi comigo experimentar o shake da Herbalife! Ela está fazendo 22 anos e irá comemorar o niver dela todos os dias da semana em lugares diferentes, optei por ir hj que é num barzinho e domingo talvez tb vou, pois vai ser churrasco na casa dela, pois os outros dias sao em pubs e tem que pagar pra entrar... sem falar que é mais tarde e durante a semana nao animo de ficar saindo até tarde nao...

Sobre o Herbalife, gostei de ter experimentado... eles servem um "almoço" lá que custa R$7,00... primeiro tem que tomar um copo de chá energizante, depois um copo de chá 30 ervas e por ultimo um copo de shake. Escolhi de frutas com cookies! Depois de ter tomado tudo, fiquei bem ligada por causa do chá energizante...e olha que nunca tinha ficado ligada por causa de nenhum energético, coca cola e etc... tb fiquei saciada durante toda a tarde...

Ontem mesmo mandei um email para minha nutricionista perguntando o que ela da Herbalife... dependendo da resposta dela, talvez eu até anime de almoçar lá de vez em quando... 

Em relação a R.A., de ontem pra hoje perdi mais 500g! E assim vou continuando... um dia de cada vez...

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REFEIÇÕES

Café da Manhã – 05:50

- suco abacaxi com menta, linhaça e farelos

- 01 pão de form,a light 100% integral com patê de tofu de tomate e pimentão

Lanche da Manhã – 09h

- 01 maçã

Almoço – 12h

- tabule

Lanche da Tarde – 15:10

- 01 colher de sopa de semente de abobora

Lanche Antes da Academia - 17:30
- 01 banana

Jantar - 19:20
- salada de alface, tomatinho, cenoura, pimentão com patê de tofu de tomate e pimentão

Niver Mariana - 21:30
- suco de abacaxi com hortelã