Ontem, dei uma escapulida da dieta... comi um bombom serenata de amor e no cinema acabei comendo pães de queijo que a mãe do meu namorado faz e que são uma delicia e tb uns biscoitinhs caseiros com açucar por cima... pior que comi de gula, pq já tinha jantado antes do cinema para não precisar de comer por lá... mas meu namorado levou pra mim e eu não resisti!
Hoje volto ao normal na R.A., ainda mais que amanhã é meu dia oficial de pesar!
.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•
SELINHO
Ontem ganhei um selinho lindo da Helena! Obrigada amiga!
Dedico esse selinho às 05 primeiras que me escreveram ontem, que são:
Giovana
Danda
Tassi
Lê
Geovana
.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•
REFEIÇÕES
Café da Manhã - 06:10
 |
| Suco de abacaxi com capim limão, gengibre e farelos e 01 fatia de pão integral light com geleia sem açucar |
Lanche da Manhã - 09h
 |
| 01 mexerica |
 |
| 01 colher de sopa de semente de abobora |
Almoço - 12:20
 |
| tomate, kibe cru, cenoura, couve flor, almeirão refogado, abobrinha, arroz integral, frango grelhado acebolado |
Lanche da Tarde - 15:05
 |
| 01 pêra |
Lanche Antes da Academia - 17:35
 |
| 01 banana |
Jantar - 19:45
 |
| 01 Subway de frango e 01 copinho de coca zero |
Bom dia amiga!
ResponderExcluirUm novo dia, tudo novo paa se acertar mais uma vez!
bjos e um lindo dia
Oi querida, passei para desejar um dia perfeito!!!
ResponderExcluirBeijos
oiii...valeu pelo selinho...adorei...bjos
ResponderExcluiroii
ResponderExcluirontem tambem comi pão de queijo.. huum, adoro! sua refeição ta suuper linda hehehe, bjss
oieee conhecendo seu blog...
ResponderExcluirmenina que bonita tua refeicao, e parabens
pelo selinho.
me visita http://atequeamagrezanossepare.blogspot.com/
bj
Obrigada pelo selinho amiga.
ResponderExcluirTem dias que o pecado da gula nos assola, mas faz parte. O importante é que seja só as vezes, kkk.
Te desejo uma linda quinta.
Grande Beijo e fique com Deus
Esses nossos namorados são fogo viu? ahahahah
ResponderExcluirPor causa do meu ontem comi 2 pedaços de pizza.
Mas tenho que confessar: foi tão bom. hummmmmmmm rs.
bjnho
ahhhhhhhhh vc viu que eu fiz um post no meu blog pra vc? :)
ResponderExcluiroi Joanna, nossa, pão de queijo não tem como resistir mesmo rsrs
ResponderExcluirGostei das fotos da sua alimentação, parabéns!
Li as suas dicas, achei muito interessantes, vou tentar adquirir algumas no meu dia a dia.
Vc come essa semente de abobora pura? é gostosa? ouvi falar que isso é muito bom pro sistema imunológico, é verdade? onde vc compra? nossa, quantas perguntas, mas é que fiquei curiosa, desculpa! rsrs
bjos.
Conhecendo seu blog e amei, uma dúvida a foto do café da manhã,são remedios aqueles potes???
ResponderExcluirFaço minha a pergunta da Dany, sobre a semente de abobora...
Espero uma visita no meu blog...
oi!
ResponderExcluirAmei seu blogue, eu estou começando hoje a minha dieta!
estou seguindo você
bjs