Olá!
Neste
fim de semana acabei engordando 900g... Não consegui me controlar como
deveria, mas em vista do tanto de eventos engordativos que tive, até me
controlei na medida do possível...
Vamos ao resumo do final de semana!
SÁBADO
Fui
tomar meu café da manhã umas 10:30. Tomei suco de abacaxi com couve,
salsinha, gengibre e linhaça e comi 02 ovos caipiras mexidos
Meu
almoço foi lá pelas 14h e foi um wrap integral com alface e frango
desfiado! De sobremesa comi 03 fileiras de chocolate 70% cacau.
Lá
pelas 16h fui para a feijoada na casa da minha sogra... Nunca gostei de
feijoada de verdade pois odeio carnes gordurosas... então peguei
somente o feijão e lingüiça e também o molho de pimenta... não comi
arroz... meu prato foi basicamente
coberto de couve, com feijoada (feijão e lingüiça por cima, além da
pimenta), bastante laranja e um pão de queijo. Acabei repetindo o prato,
mas numa proporção menor...
Lá
pelas 19h, fui para a cobertura de uma amiga minha... lá tomei vodka
com chá verde e água de coco e comi vários petiscos (queijos, frutas,
salame, doritos e torradinhas com patês)
DOMINGO
Acorde
umas 11h e meu café da manhã foi vitamina de banana com extrato de soja
em pó, aveia e gengibre e comi 01 fatia de pão de forma integral light
com geléia de morangos orgânicos.
Lá pelas 14:30 fui almoçar com minha mãe e Marcos... comi japa...no total 18 peças de suhis e makis variados.
Depois
do almoço demos uma passada para visitar meu avô e as 16h fomos pra
casa pra ver o jogo do Galo X Cruzeiro pelo campeonato Mineiro..o jogo
acabou empatado em 0x0... Depois do jogo, resolvemos assistir um filme e
o escolhido foi
“A Última Viagem à Las Vegas”, gostei do filme e recomendo! Durante o
filme comi pipoca de microondas light de alho e orégano, umas batatinhas
assadas que o Marcos fez e para finalizar, acabei tomando sorvete de
framboesa,baunilha e amora com blueberries.
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REFEIÇÕES
Café da Manhã – 06h
- 01 iogurte Fit com Ativo Goji
-sementes de girassol e abobora
- colageno hidrolisado
Almoço - 12h
Almoço - 12h
Herbalife:
- shake de baunilha com chocolate e cookies
Lanche da Tarde - 15:30
- sementes de abobora
17:30
- 03 biscoitos Belvita mel e cacau
- 01 bauduco roll de chocolate
Jantar - 19h
- 01 wrap integral com frango desfiado
Jantar - 19h
- 01 wrap integral com frango desfiado
Meninaaa, perto do que eu jaquei no fim de semana, achei que você foi é muito controlada!!
ResponderExcluirEssa vida social mata nossa dieta, né?!
Acho que se eu me isolasse numa bolha já estava magra... kkkkk! Quando estou em casa, sou exemplar. É só eu sair que não consigo resistir... :(
Ohh gentii.. dai-me força de vontade!
Beijos e uma ótima semana!
Você controlou bem sim....e como!
ResponderExcluirE ainda bem que não gosta de feijoada porque se fosse eu já teria me matado =/
Beijoss *-*
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