Olá!
De segunda pra hoje, perdi 1,6kgs... no saldo da semana completa, perdi 2,3kgs... graças a Deus consegui dar uma boa recuperada no tanto que tinha engordado semana passada...
Sobre meu pai, a cirurgia deve ser hoje na parte da tarde, mas não tem horário certo... então continuamos só aguardando, rezando e tendo pensamentos positivos sempre!
Sobre a viagem, provavelmente eu devo ir hj a noite, depois do trabalho... mas só vou confirmar na hora mesmo...
De qualquer maneira, segunda eu volto trazendo o resumo do fim de semana! Se Deus quiser, com boas notícias sobre meu pai! Mais uma vez, obrigada pela força de vocês, meninas!
Ótimo final de semana para todas!!!
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REFEIÇÕES
Café da Manhã - 06h
- suco de abacaxi com menta, gengibre, linhaça e farelos
- 01 fatia de pão de forma light 100% integral com geleia de blueberry sem açucar
Lanche da Manhã
09:05
- 01 pêra
- 01 colher de semente de abobora
11h
- 01 cup cake de chocolate (presente de aniversário da minha empresa)
Almoço - 12:20
- 01 fatia de pizza À Moda
- 01 mini chocolate Lindt
Lanche da Tarde
15:15
- 01 mexerica
18:20
- vitamina de banana com cacau em pó sem açucar, aveia e gengibre
- 01 fileira de Crunch
22h
- 01 fatia de pizza de frango com borda de cheddar
- 01 Club Social integral
- 01 pacotinho Cracker Mabel
09:05
- 01 pêra
- 01 colher de semente de abobora
11h
- 01 cup cake de chocolate (presente de aniversário da minha empresa)
Almoço - 12:20
- 01 fatia de pizza À Moda
- 01 mini chocolate Lindt
Lanche da Tarde
15:15
- 01 mexerica
18:20
- vitamina de banana com cacau em pó sem açucar, aveia e gengibre
- 01 fileira de Crunch
22h
- 01 fatia de pizza de frango com borda de cheddar
- 01 Club Social integral
- 01 pacotinho Cracker Mabel
Vai dar tudo certo Jo!! Teu pai vai ficar novinho em folha, tenho certeza!!! Beijos e ótimo findi light!
ResponderExcluirBom Dia Amiga
ResponderExcluirParabéns pelo peso, nem preciso dizer que sempre soub da sua determinação, kkk.
Tenho certeza que seu pai vai ficar 100%, estarei rezando por ele.
Um grande beijo amiga, uma linda ssexta e fique com Deus
Parabéns pelo peso =)
ResponderExcluirBoas energias para o seu pai, vai correr tudo bem
Beijos
Oie querida !!
ResponderExcluirParabéns pelos quilinhos eliminados !!
Que Deus abençoe seu pai e que corra tudo certo.
Beijos e um ótimo final de semana.
oi minha linda tenha fé que tudo irá dar certo com seus papis vc vai ver....
ResponderExcluirE sobre a viagem boa viagem descanse e curta muitooooooooo...
e seu pesinho esta lindo...
beijos e um otimo fds♥
Nossa...que conquista!!!
ResponderExcluirParabéns pelo peso maravilhoso e pela perseverança no decorrer da semana.
Boa sorte pro seu pai. Vai dar tudo certo. É só crêr.
Estou em oração por ele.
Bjus e bom final de semana.
Oi querida
ResponderExcluirVou ficar aqui torçendo pra que tudo dê super certo na cirurgia do seu pai!!
E parabéns pelo emagrecimento!!
E tenha uma ótima viagem!!
oooooooooi linda
ResponderExcluirforça viu
vamo que vamo que a gente consegue hahaha
beijos
Oiii! Torcendo pelas notícias boas do papis! Beijos
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