Olá!!
De segunda até hoje, perdi 1,9kgs! No saldo da semana completa, perdi 600g...
Voltei para a casa dos 53! O último mês que estava dentro dessa casa foi em Junho, na época da minha última consulta com a nutricionista, quando entrei em manutenção!
Ontem recebi o certificado do Mini-Milho-Desafio! Olhem que legal:
Adorei Lê!!! valeu demais!!!
Hoje não terei orientação da monografia, pois meu orientador teve que viajar e só vai voltar daqui 2 semanas...ou seja, sexta que vem, também não terei orientação... mas ele se comprometeu a me orientar por email... espero que consiga evoluir assim... pq já estou na reta final, mas está sendo dificil finalizar mesmo!!!
Sobre o fim de semana, não tenho grandes planos.. combinei com meu namorado da gente passar um fds tranquilo e light... vamos ver se dá certo!
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REFEIÇÕES
Café da Manhã - 06:30
- 01 banana
Lanche da Manhã - 09h
- 01 mexerica
- 01 colher de sopa de semente de abobora
Almoço - 13:15
- 01 Subway de almôndegas
- 01 bombom Sonho de Valsa trufado
Lanche da Tarde
16h
- 01 maçã
18h
- 02 mini biscoitos de queijo
- 02 bombons Sonho de Valsa
- 02 Amanditas
Jantar - 20:30
- 02 empanadas chilenas (ricota, tomate e manjericão e carne moída)
- 01 guaraná zero
Oi Joanna,parabéns pelo peso e fica tranquila,vai dar tudo certo na sua monografia!!!
ResponderExcluirAhh,parabéns por ter participado do desafio da Le também!!!
Bjos
http://nacasadapimenta.blogspot.com/
bom dia Joana, q blz hein ter emagrecido ta d parabéns, só caprichar q o seu fds pode ser melhor dq espera
ResponderExcluirbjss!! e parabéns pelo certificado!!
Nossa, parabéns, muito legal esse certificado!
ResponderExcluirbjs*
amiga... adorei o certificado!
ResponderExcluirparabéns... bjuss..
ótimo fim de semana!
PArabéns!!!
ResponderExcluirMeu sonho é falar a frase "estou em manutenção",rss isso quer dizer que alcancei o peso ideal mas enquanto naõ posso falar estou na luta.
Obrigada pelas dicas no meu blog vou me manter firme com os alimentos termogênicos.
bjs e bom fim de semana
Uauh! Parabéns pelo total de peso pedido, muit bom!
ResponderExcluirÓptimo fim de semana, beijos.
Legal...adorei que postou o certificado..rs.rs.
ResponderExcluirCoisa boa, findi bem tranquilo..curte cada minuto!
Aproveita e dorme bastante também..rs.rs..coisa boa!
Parabéns pela casa dos 53.
ResponderExcluirAiii que delícia deve ser ter um pesinho destes. Quando sair da casa dos 70 kg vou dar uma festa light...rsrsrsr
Bjus e bom final de semana.
E que ele seja mesmo muito light e gostoso.
Isso aí amiga,
ResponderExcluirmantenha a linha do fds pra não jogar todo esforço da semana pela janela ok
bjssss