Olá!
Hoje é meu 1º dia no departamento de T.I.!
Neste exato momento, estou escrevendo no meu departamento antigo, pois o pc que irei usar no novo departamento ainda não chegou... minha mesa lá em cima está vazia! rs
Bom, durante minha viagem ao Rio, engordei exatamente 1kg! Achei que iria engordar mais... de qualquer maneira, hoje já é terça e tenho somente até quinta a noite para perder mais de 1kg e conseguir ter emagrecido no saldo da semana completa, quando me pesar na sexta!
Continuo com a parte da frente do corpo, principalmente pernas, ardendo demais... tá dificl de andar... quanto tempo será que demora até meu corpo parar de arder?! Alguém tem ideia?!
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REFEIÇÕES
Café da Manhã - 06h
- 01 Acitiva zero de morango com linhaça
Lanche da Manhã - 09h
- 01 banana
- 01 colher de sopa de semente de abobora
Almoço - 12:10
- salada: alface, tomate, beterraba, brocolis, couve flor, repolho, almeirão refogado, vagem
- 01 pedaço pequeno de quiche de repolho
- frango grelhado com milho
Lanche da Tarde - 15h
- 01 maçã
Lanche da Manhã - 09h
- 01 banana
- 01 colher de sopa de semente de abobora
Almoço - 12:10
- salada: alface, tomate, beterraba, brocolis, couve flor, repolho, almeirão refogado, vagem
- 01 pedaço pequeno de quiche de repolho
- frango grelhado com milho
Lanche da Tarde - 15h
- 01 maçã
Jantar - 18:40
- salada: alface, tomate, cenoura, brocolis
- frango grelhado
Lanche da Noite - 21h
- Mabel cracker sabor pizza
- salada: alface, tomate, cenoura, brocolis
- frango grelhado
Lanche da Noite - 21h
- Mabel cracker sabor pizza
Mudança de setor da uma ansiedade....
ResponderExcluirQue bom que a balança foi legal com vc(ah sobre o post de ontem eu também naõ gosto de cupcake, é muito sem graça).
Eu queria muito ter ido ao show do Paul mas não deu, o jofo foi muitoooooo bom como falei gritei tanto, o placar foi 4 a 0, gosto muito de esportes e como meu pai gosta muito de futebol a gente acaba conversando um pouco, só não me pergunte oq é impedimento,rss
Bjs
bom dia Joana, hummm q xique mesa novaaa!! hehehe q legal, q bom q engordou apenas 1kgs, isso isgnifica q seu corpo esta reagindo bem a R.A, pega firme e capricha q vc consegue sim emagrecer o saldo da semana, ok!
ResponderExcluirbjss
Oieee bom diaaaa, humm que gostoso mudar é sempre bom neh espero que seja tudo bem tranquilo pra você.
ResponderExcluirE espero que consiga eliminar esse pesinho beijossss lindo dia pra você.
Bom dia Joana!!
ResponderExcluirQuanto as queimaduras de sol... eu sou branca igual neve... e sempre que me queimo uso um bom hidratante corporal... se não funcionar... passo álcool líquido nas partes mais atingidas... alivia e corta o efeito do queimado... mas advirto que isso desidrata a pele, resultando em descascamento.
Quanto a dieta!! Cara que bom que você só aumentou 1kg!! E além do mais, viajar para um paraíso como o Rio e não aproveitar para comer algumas coisas diferentes é impossível.
Eu amo Cupcake... mas como uma vez na vida outra na morte... mas acho que eu gosto porque eu me divirto comendo... sempre me lambuzo toda... rsrsrs
Você conseguiu dupla nacionalidade ou é espanhola mesmo? Estou planejando fazer o caminho de Santiago de Compostela o ano que vem... vou fazer o caminho francês (nem sei porque chama assim, se só se anda 17 km em território francês!!)...
Siga firme nos próximos dias e você atingirá seu objetivo!!
Dica: tome chá verde... ajuda a eliminar líquidos indesejáveis e acelera o metabolismo.
Abraços
Nem considero 1kg como ganho de peso mais, pois oscilamos 1kg direto, para cima e para baixo. beijokas
ResponderExcluirOii! Essa oscilação deve sermais de retenção de líquidos. Já passou pós sol??? Tem uns muito bons, e no meu filho eu uso um que é para catapora um creme rosa fedidoooo mas funciona melhor que qq coisa kkk
ResponderExcluirbeijos
Tenho a certeza que vai mandar embora esse quilo bem rápido, também viajar e não aproveitar não fazia sentido neh
ResponderExcluirBeijos
Oi querida
ResponderExcluirQue bom Departamento novo...deve dá um misto de medo e ansiedade...pelo menos é assim que me sentia quando algo novo acontecia!!
E sobre as queimaduras eu acho que mais uns 3 dias e vc estará melhor!!!
E a balança não foi muito ruim com vc...é só fazer tudo certinho daqui pra frente e o peso já abaixa!!
beijos e ótima terça
Vim agradecer as palavras carinhosas, valeu!
ResponderExcluirEsse negócio da gente viajar sempre causa variações no peso; tenho certeza que com esse cardápio vc elimina rapidinho o extra.
Beiju
Oba....departamento novo. Tudo de bom.
ResponderExcluirA mesa ainda está vazia??? é por pouco tempo..rsrsrsrs
Quanto as queimaduras do sol...ai...ai
Passe bastante óleo de amendoas pra dar elasticidades pra pele e beba bastante água pra hidratar o corpo. Normalmente em um quatro ou cinco dias a ardência e vermelhidão somem mnas vc deve continuar hidratando o local até por mais um mês no mínimo.
Bjus e se cuida
Nem esquenta com esse kilo, logo ele viaja!!
ResponderExcluirQuanto as queimaduras, tem uma loçao "calmi.." não sei direito o nome, mas sei que ajuda muito. Já usei algumas vezes quando me torrei!
Bjo