quarta-feira, 1 de junho de 2011

Agradecimento

Olá!

Esse post é especial para agradecer todas vocês, minhas amigas da Blogsfera! Valeu demais pelo apoio e carinho de todas! Sem vocês, não sei se conseguiria continuar tão firme e forte na R.A. + A.F. ... ainda mais em momentos como o que eu estou passando por agora...


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REFEIÇÕES

Café da Manhã - 06:05
- suco de abacaxi com gengibre, couve, oleo de côco e farelos
- 01 fatia de pão de forma integral light com patê de tofu de manjericão

Lanche da Manhã - 09h
- 01 kiwi
- 01 colher de sopa de semente de girassol

Almoço - 12:30
- 01 Subway de frango

Lanche da Tarde - 15:50
- 01 maçã

Jantar - 19:10
- salada:  alface, tomate, cenoura, espinafre, couve flor, brocolis, chuchu refogado
- frango grelhado com cebola

Lanche da Noite - 22:05
- 01 barrinha de chocolate Bauduco

18 comentários:

  1. Ei lindona...Você faz parte desse mundo virtual aqui e queremos ver você bem!!! Pode sempre contar comigo

    Beijinhos

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  2. Bom Dia Minha Linda Amiga
    Não precisa agradecer, estamos aqui pra isso, pra não deixar jamais que uma amiga desista. Por mais dificil que possa ser o caminho de mãos dadas tudo fica mais fácil e somos como elos de uma corrente.
    Te desejo uma maravilhosa quarta.
    Um grande beijo, muita garra, força e determinação.
    Fica com Deus

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  3. Oiii, não agradeça...essa troca e mesmo quando estamso escrevendo seja para vc ou para outra das meninas..quem ganha somos nós...essa troca nao tem preço...Obrigada a vc por dividir com a gente sempre teus dias...tuas vivências..Um beijoo e otimo inicio de junho amiga... que consigamos tudo que planejamos.. -)

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  4. Segue firme e vamos juntas sempre. Super quarta e se cuida. Beijos

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  5. Não precisa agradecer. Estamos aqui pra isso!! Bjss

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  6. Oi amiga! Passando pra te desejar um ótimo mes de junho, cheinho de amor e paz!

    bjos

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  7. nao agradeça amiga,
    apenas retribua qdo eu tiver na deprê tambem,
    afinal a vida é feita de altos e baixos.
    bjssss

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  8. Joanna... é para isto que serve a blogosfera né? para dar força uma para outra.

    Boa quarta e fique bem.

    Beijos

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  9. Jo tu é muito querida e isso que fizemos por ti é natural...tu faz o mesmo por nós todo dia com teus recadinhos queridos.
    Sabe que eu adoro ler teu cardápio? É muito chiq mulher...cheio de coisas mega saudáveis...me fala uma coisa, qual é desse óleo de coco? Tu notou diferença? Beijos e bola pra frente. "O dia e que precisarmos correr atrás de um amor, é porque jamais iremos alcancá-lo" o amor é algo natural, que chega naturalmente..não te preocupe, pois se for amor de verdade, jamais vocês ficarão separados...confia! Vai por mim!! Beijos

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  10. Oi linda,
    Aqui na blogosfera light estamos sempre ajudando umas as outras, então não precisa agradecer, pq seus comments com certeza tb já ajudaram muita gente viu, inclusive eu!
    Bjkas

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  11. Força linda que tudo vai dar certo!!

    Bjoes

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  12. Oww florzinha, não tem nada que agradecer, nós estamos todas no mesmo barco, e é para isso que estamos aki na blogosfera, para nos unir e fortalecer em busca do nosso objetivo!
    Eu imagino o quanto vc ta sofrendo, mas tenha força, esse eh um momento de pensar em vc, em como vc fica feliz se mantiver o emagrecimento ;)

    Bjãão =*****

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  13. Queridona! Não o que agradecer! Nãoa diantariam palvbras de incentivo aqui se vc não fosse determinada como és! Continua firme! Beijos

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  14. Oi querida

    Eu vi seu post de ontem, mais não pude comentar...mais que bom que reuniu forças e está firme e forte.
    Nada de desanimo amiga...vc sempre foi exemplo pra mim de persistencia..

    beijinhos

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  15. Oie... adorei o seu blog!
    Tbm sou de BH e por isso passei por aqui pela primeira vez e já estou te seguindo.
    Parabéns pelas conquistas!!
    Servirá de inspiração para mim com certeza.
    Estou acima do peso e pretendo criar um blog para narrar minha luta diária para ter um emagrecimento saudável.
    Um grande abraço!!

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  16. vc merece, pq aqui somos a grande familia de blog, e sempre vai ter alguem te apoiando! hehehe. beijos querida! otimo cardapio!

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  17. Estaremos aqui sempre que precisar...
    te cuida
    bjo

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  18. Olá
    Mais que cardápio maravilhoso, amei!
    fORÇA NA PERUCA E VAMOS ADIANTE
    Bjim
    C@Ká

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