Dia 40 - Dia Oficial de Pesar - 56,7kgs

Olá!

 

Nesta semana perdi 800g! Depois de 40 dias da dieta detox de intolerância alimentar, perdi exatamente 5,8kgs! Realmente fez a diferença! Foi difícil, mas valeu a pena!

 

Hoje tive o retorno com a minha nutri e agora vou começar uma nova etapa dessa dieta, que será parecida com a que já tô seguindo, mas agora com menos restrições... posso comer chocolate com 75%  ou sem lactose pra cima de cacau uma vez na semana, vou incluir a soja também e álcool vou poder beber com muita moderação! Mas, na semana que vem, vou fazer um post especial sobre minha  consulta, com os resultados desses 40 dias e também com o cardápio que vou seguir até a próxima consulta que será no na primeira quinzena de janeiro!

 

Chegou mais um final de semana e provavelmente irei beber ou hoje ou amanhã... mas vou controlar bastante e não vou sair da dieta na parte da alimentação...

De qualquer maneira, segunda conto como me saí... bom final de semana à todas!!!!!

 

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REFEIÇÕES

 

 

Café da Manhã – 07h

- suco de maçã com couve

 

Lanche da Manhã – 10h

- snack de soja

- colágeno hidrolisado

 

Almoço – 12:30

- salada de alface, tomate, brocolis, couve flor, beterraba, pepino e moranga

- arroz integral

- linguado assado

 

Lanche da Tarde – 15:30

- colágeno hidrolisado

- suco de maçã com couve