Dia 33 - Dia Oficial de Pesar - 57,5kgs

Olá!

Nesta semana perdi 700g! Desde que comecei essa dieta detox de intolerância alimentar, há 33 dias perdi exatamente 5kgs! Realmente valeu a pena ter gastado tanto dinheiro para fazer o exame “Food Detective”, de intolerância alimentar!

Hoje era para eu ter consulta com minha nutri, mas foi desmarcada pq a nutri não poderia atender essa semana... ficaram de me ligar na semana que vem para me encaixar... então, até lá, vou continuar com essa dieta...

Amanhã ficarei o dia inteiro de plantão e a noite vou participar do Circuito Noturno SESC! Correr mais 5km! Apesar que desde segunda estou com as pernas bem doloridas por causa da corrida que teve semana passada e também pq essa semana passei as fichas novas na academia e elas estão bem pesadas e ainda tem agachamento que foi o pior para as pernas...

Até hoje não saiu o resultado da corrida da semana passada, mas assim que sair irei fazer um post com fotos e o resultado! E assim farei também com a corrida de amanhã a noite!

Domingo pretendo descansar pois vou estar precisando! rs

Bom final de semana para todas e segunda conto o resumo!!!

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REFEIÇÕES

 

 

Café da Manhã – 06h

- suco de maçã verde com couve, ativo de maca,  biomassa de banana verde e amaranto

- batata doce com azeite

Lanche da Manhã – 09h

- mix de sementes de girassol e abobora

- colágeno hidrolisado

Almoço – 13h

- salada de alface, tomate, brocolis, couve flor, beterraba,  cenoura, pepino, batata baroa, chuchu e quiabo

- arroz integral

- cação assado

Lanche da Tarde – 16h

- colágeno hidrolisado

- suco de maçã verde com couve, ativo de maca,  biomassa de banana verde e amaranto
18:30
- banana com calda de rice protein, biomassa de banana verde, alfarroba e cacau

Jantar - 21:40
- repolho refogado
- sardinha ao molho de tomate
- arroz integral