Olá!
acabou que ontem não deu pra passar aqui e fazer o post do resumo do fds... mas, eu engordei 1,5kgs neste final de semana e já estou correndo atrás do prejuizo...
Hoje tirei o dia de folga do trabalho para resolver alguns assuntos pessoais... cheguei em casa agora e vou descansar um pouco e a tardinha devo ir no cinema com minha mãe e Marcos pra assistir Planeta dos Macacos: o Confronto! alguém já viu? o que acharam? tô doida pra assistir!!!!
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REFEIÇÕES
Café da Manhã – 10h
- suco de abacaxi com linhaça, gengibre e suco de uva integral
- 02 ovos caipiras mexidos
Lanche da Manhã – 12h
- omelete com cebola, pimentão e queijo
Almoço – 14h
- wrap integral com alface, cenoura e frango desfiado
- 02 chocolate Crunchie
Lanche da Tarde - 17:30 as 19h
- maçã desidratada
- club social
- M&M's, Twix e Millyway
olha eu tô tentando não desanimar neste inverno. a última vez que consegui ir a academia foi segunda retrasada, geralmente tento ir, segunda, quarta e sexta e tento correr no fds. Mas com o frio o caçulinha gripou,e acabo não indo e com isso relaxo na alimentação (erro)mas quero ver se vou amanhã, quinta e sexta. FORÇA!
ResponderExcluirM&M adooorooo.
ResponderExcluirPra ganhar um kilo é rapidão né, agora pra perder é preciso muita força.
Olá,
ResponderExcluirO Finds vem de mãos dadas com a Sr. Jaca neh.
Ainda não assisti o filme, mas estou muito tentada em ir no Imax, com aquele telão :O
Amei seu cantinho, estou te seguindo ;)
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(¸.•´ (¸.•` ** Um grande abraço!
http://segundaeucomecooficial.blogspot.com
fim de semana aqui tbem foi a treva!!!
ResponderExcluirfui pra casa da minha mae e abusei um pouco de comidinha da mamae!!!
mas vamos com tudo e semana lindona para nos!!!!
beijos amada
isso gata agora só correr atrás do preju e vamos que vamos.. beijo
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