Metas...

Olá!

Gente, como o tempo está voando! Semana que vem já é Agosto... e sempre que chega Agosto, o tempo passa ainda mais rápido e quando a gente menos vê, já é dezembro, natal, preparativos para o ano novo...

E nossas metas estabelecidas para este ano de 2014? Vocês fizeram? Eu sempre faço no final do ano as metas para o próximo e para este eu fiz apenas 04 e pelo que estou vendo, será o ano que não vou alcançar quase nenhuma...até então, só uma que consegui e as outras, acho que vão ser difícil pelo andar da carruagem...

Mas, vamos lá... Quem sabe ainda não dá tempo?!

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REFEIÇÕES

 

 

Café da Manhã – 06h

- suco de abacaxi com hortelã, gelo de couve, biomassa de banana verde e linhaça

Lanche da Manhã – 09h

- 01 mexerica

- cappuccino clássico

Almoço – 12h

- salada de alface, tomate, brocolis,  couve flor, beterraba, vagem, kani, couve e abobrinha refogada

- arroz integral

- frango grelhado

Lanche da Tarde – 15:20

- 01 maçã

16:45

- 01 banana

Jantar -19:50

- salada de alface, cenoura e brocolis

- escondidinho de soja com batata doce

- frango desfiado

- 04 quadrados de chocolate Lindt Dark Chili