Dia Oficial de Pesar - 61,1kgs

Olá!

De segunda para hoje perdi 1,1kgs e no saldo da semana completa (sexta passada para hoje) foram 1,4kgs perdidos!!! Melhor do que eu esperava!!!!

Aos poucos estou conseguindo voltar ao foco do emagrecimento! Graças a Deus!!!

Bom... chegou mais um fim de semana que todos sabem que é o mais difícil para nossa dieta do dia a dia! E como quase todos os finais de semana, esse promete!

Sábado irei em um festival de caldos e irei beber vodka com chá além de tomar os caldos e petiscos... o festival começa as 15h e não tem hora pra acabar, mas pretendo me controlar ao máximo, principalmente em relação à comida...

Domingo vai ter almoço na casa da minha sogra para minha família... vai ter feijoada, torta de legumes e eu pretendo levar um escondidinho de batata doce recheado com soja... além da minha família, vou levar duas amigas... provavelmente iremos passar o dia todo lá, e vai ser mais uma prova de fogo para a dieta... dessa vez não pretendo beber nada de álcool...vou ficar só na água e tentar me controlar na alimentação...

Vou tentar tirar fotos de tudo e segundo faço o resumo do final de semana e conto como me saí!

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REFEIÇÕES

Café da Manhã – 06h

- suco de abacaxi com salsinha, suco de uva integral, gengibre e chia

Lanche da Manhã – 09h

- 01 banana

- colágeno hidrolisado

Almoço – 12:30

- salada de alface, tomate, brocolis, beterraba, vagem e couve refogada

- frango grelhado ao molho de vinho com champignon e alcaparras

Lanche da Tarde – 13:40

- 01 chocolate Milky Way

Jantar -19h

- salada de alface, cenoura e couve flor

- arroz integral

- soja moída

- 01 chocolate Kit Kat