Resumo do FDS - Casório da Minha irmã e Japa!

Olá!

 

Neste fim de semana acabei engordando exatamente 1kg! Mas também, me excedi mais que o normal... Bebi de sexta a domingo, e comi mais do que deveria, principalmente no domingo!

Agora é correr atrás do prejuízo pra chegar na sexta com saldo positivo... vai ser difícil, mas vou tentar!

 

Vamos ao resumo!

 

SEXTA A NOITE

 

Como comentei, na sexta a noite, saí com minha tia e meu namorado para um happy hour! Aproveitamos para brindar o casamento da minha irmã que foi nos Estados Unidos...

Tomamos um espumante e de tira gosto, pedimos bruschetta ao funghi e salada carppaccio! (consegui resistir a sobremesa e fiquei só nos tira gostos)

SÁBADO

 

Acordei cedo pois queria ir no mercado central comprar os ingredientes para fazer uma torta light com massa de batata doce (vou postar a receita depois), além de uns chás e condimentos...

O café da manhã foi suco verde com uma fatia de pão de forma integral light com requeijao light.

 

Depois que voltei do Mercado, meu  lanche da manhã foi um iogurte Fit e como tinha combinado com o Marcos de fazermos um japa na casa de um casal de amigos, eu não almocei... lá pelas 13h comi outro lanche que foi um Eqlibri Cracker

 

Chegamos na casa dos nossos amigos por volta de 15h e lá eu tomei vokda com chá verde de laranja com gengibre!

 

 

Antes do japa sair, comemos uma picanha ao forno que estava uma delicia!

 

Lá pelas 19h o japa ficou pronto! Dessa vez tirei foto de todos os pratos que comi e foi  muito..praticamente 40 peças!!!

 

 

Antes de ir embora, lá pelas 23h tomei um expresso da máquina nova que minha amiga ganhou...uma delicia!

 

 

DOMINGO

 

Acordei já era depois das 10h... e o café da manhã foi uma vitamina de banana com soylat de frutas e farelo de aveia

 

 

Lá pelas 13h fui pra casa do Marcos e almocei lá um prato com arroz, feijão e 02 pedaços de massa que tinha sobrado de um jantar que os pais do Marcos foram...Voltei pra casa umas 15h pra arrumar os tira gostos e a torta light que fiz, pra levar para a casa do meu avô, pois combinei com o pessoal da gente comemorar a festa de casamento da minha irmã daqui, assistindo pelo skype (já adianto que não deu certo...rs) Antes de ir pra lá, comi um wrap integral com alface, tomate e frango desfiado e de sobremesa comi 1/4 da metade do meu ovo de páscoa Alpino Dark (existe até hoje...rs)

 

Chegamos na casa do meu avô umas 17h e comi muito lá... apesar de ter feito praticamente tudo light... tinha tomates cerejas, aipos, batata doce cozida, patês light de ervas finas e frango, torradinhas (que não comi),  ainda fiz uma receita que vi no instagram da Jô Gaucha, que são pãezinhos de chia!  E ainda teve o espumante para brindarmos novamente ao casamento com a torta light com massa de batata doce que ficou uma delicia! Parecendo mousse!!! 

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REFEIÇÕES

Café da Manhã – 06h

- iogurte Fit

Lanche da Manhã - 09h

- sementes de abobora

Almoço - 12h

Herbalife:
- 02 chás
- 01 shake de piña colada com morango e cookies

Lanche da Tarde - 15h
 - 01kiwi

17:30

- aipos com patê de frango