Véspera de Feriado em BH!

Olá!!

Amanhã é feriado aqui em BH! Dia de Imaculada Conceição! Meus planos para o feriado de amanhã é andar de patins o máximo que der... já tem mais de 2 semanas que estou parada com os patins pq o tempo aqui não ta ajudando... ta chovendo direto... mas amanhã acho que não vai chover, pelo menos o dia todo! aí já dá pra dar uma patinada!!!!

Ontem fui visitar meu pai no hospital! Ele tá muito bem e disse que provavelmente vai ter alta na sexta feira!!

Bom, hoje meu plano é conseguir manter a linha da R.A. e ir para a academia também... e falando nisso, amanhã, vou tentar ao máximo não sair da dieta também...ainda mais que sexta é o dia oficial de pesar e já tem um bom tempinho que estou chegando nas sextas com o peso acima da minha meta...

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REFEIÇÕES

Café da Manhã - 06h

- Suco de abacaxi com linhaça

- 01 fatia de pão de forma light 100% integral com geleia sem açucar de blueberry

Lanche da Manhã – 09:35

- 01 maçã

Almoço – 12:20

- salada: alface, tomate, cenoura, brócolis, couve flor, tomate seco, azeitona, champignon

- 01 colher de arroz integral

- peixe grelhado

Lanche da Tarde
15:15

- 01 colher de sopa de semente de girassol
18h
- 01 banana
18:40
- pacotinho Eqilibri cracker original

Jantar - 21h
- torta de peito de peru com catupiry