Olá!
De ontem pra hoje perdi 300g... achei ótimo pq estava com medo de ter engordado pois durante o dia comi alguns bombons e ainda tive o niver do amigo do meu namorado...lá eu comi vários pedaços de carne de boi e porco... mas acho que a academia é que tá fazendo eu conseguir perder...
Hoje acordei as 11h... então ainda nem fui para a academia... acabei de almoçar e daqui a pouco vou deixar a Becky no pet shop pra tomar um banho e vou pra academia...
A noite, combinei com minha tia, que mora na Florida e veio pra cá passar o natal e ano novo, de irmos para um shopinho que tem aqui perto de casa... lá pretendo comer só um japa de leve e ficar na água... ácool agora só no reveillon!
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REFEIÇÕES
Almoço - 12:25
- salada: alface, tomate, cenoura, vagem, couve flor, aipo
- 1/2 concha de feijão
- frango grelhado
- 01 copinho chá de alfavacaLanche da Tarde - 15:30
- 01 fatia de torta floresta negra
Jantar - 19:30
- sushis e makis
- chapa de frango com alguns cubinhos de mandioca
Parabéns, aos poucos você elimina o que ganhou no Natal e entra no novo ano mais magra.
ResponderExcluirBeijos
Oi , é isso ai...as vezes encucamos e nem engordamos..eu estava igual...ainda bem que nao aumentamos ne..hehe... o problema sera no ano novo. vamos tentar nos segurar amiga. Beijaoo
ResponderExcluirMeus parabens, o exercicio fisico realmente ajuda e vc merece beijos !!
ResponderExcluirhttp://minhalutapeloemagrecimento.blogspot.com/
Exercício ajuda que é uma beleza. Também queria ir para a academia, mas a minha esta de recesso.
ResponderExcluirTenho no celeste uma estrela como minha
ResponderExcluirNo contar das vagas formulo sempre um desejo
Acredito em tanta coisa estranha para outros
Sabem lá o que sinto toco e vejo
E falo sem que queira a palavra como resposta
E voo nas maravilhas que minha alma cria
E vivo na magia que me foi oferecida
Choro quanto pinto com as cores da alegria
Que Mundo este onde me colocaste Deus
Que vertigem esta procura apaixonante e sem descanso
Sei que as estrelas são teus luzeiros e olhos
E a minha estrada este…Mar Manso…
Um mágico novo ano
Abraço
Parabéns pelo peso!!!! Está ótimo!
ResponderExcluirQue 2012 seja maravilhoso, light, com muita saúde, sucesso e kilos a menos!!!
FELIZ ANO NOVO!
Olá amiga! Passa lá no meu cantinho,vc foi selecionada para responder um TAG!!
ResponderExcluirBjs no coração