Dia Oficial de Pesar - 55,2kgs

Olá!

Ainda não foi dessa vez que consegui voltar à minha meta de pesar no máximo 55kgs...

De segunda até hoje, perdi 1,1kgs e no saldo da semana completa 500g... mas ainda continuo com 200g a mais...

Por isso preciso manter a linha neste final de semana para não engordar muito e durante a semana que vem conseguir voltar para minha meta!! Tá dificil, hein?!

Mudando de assunto, hoje é o grande dia!!!  as 19h irei apresentar minha monografia! Ontem nem fui à academia para ensaiar a apresentação... e hoje sairei 1h mais cedo do serviço para dar tempo de dar mais uma ensaiada e me preparar melhor... confesso que estou bastante ansiosa e nervosa... e não vejo a hora disso acabar logo!!!

Conto pra vcs na segunda!

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REFEIÇÕES

Café da Manhã - 06h

- Activia morango

Café da Manhã - 06h

- Activia morango

Lanche da Manhã – 09:25

- 01 maçã

Almoço – 11:50

- salada: alface, tomate, chuchu, cenoura e couve refogado

- 2 fatias de tomate assados

- 01 colher de bacalhoada

- Serenata de Amor

Lanche da Tarde – 15:10

- 01 colher de sopa de semente de girassol



Lanche Antes da Apresentação da Monografia - 16:40
- meia barra de chocolate Crunch
- 5 passatempos recheados


Jantar - 19:15
- baguete com gergelim, pate de frango, salaminho, ricota, alface, tomate e salpicao e molho picante