Olá!
Hoje foi a sexta feira que acordei mais gorda durante todo esse ano! Lástimavel... ainda mais que estamos na reta final do ano e estou vendo que a cada dia que passa, as chances de eu terminar o ano acima do meu peso são maiores...
Esse peso de hoje acabou com meu dia... não esperava que iria estar com tudo isso... ainda mais pq ontem a única hora que sai da dieta foi no almoço que comi 7 esfihas do Habib's... 5 de carne e 2 de espinafre... no resto do dia me alimentei super bem e ainda patinei por 1 hora!!! Ontem de manhã até pesei e estava com 55,8kgs... como será que em 1 único dia eu engordei 700g??? Será que foi só por causa dessas malditas esfihas??? Não é possível!!! Bom...mas não adianta lamentar agora...
Pior de tudo é que hoje vou viajar para Tiradentes-MG e volto no domingo a tardinha.... e como é viagem, já tinha decidido que iria guardar 1 dia para beber e comer direito... ou seja, segunda as chances de eu ter engordado ainda mais, são enormes!!! O jeito vai ser tentar me controlar nessa viagem e não aproveitar tanto assim... só vou saber qual decisão vou tomar quando estiver lá..
Bom, não vou me prolongar neste assunto, pq fiquei muito frustrada com essa pesagem de hoje...
Então, mudando de assunto, ganhei um selinho lindo da Rosangela e da Thais! Obrigada meninas! Amei!!!!
dedico este selinho para todas vocês que comentarem na postagem de hoje!!!
No mais é isso! Segunda conta pra vcs como foi a viagem...Bom final de semana para todas!!!!
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REFEIÇÕES
Café da Manhã - 06h
- 04 fatias de abacaxi
Lanche da Manhã – 09:05
- 01 maçã
Almoço – 12:10
- salada: alface, tomate, cenoura, brócolis, couve flor, broto de feijão, chuchu e couve refogados
- ½ sardinha
- frango grelhado com cebola
- 01 mini Kit Kat
Lanche da Tarde - 17:20
- Eqilibri cracker original 100 calorias
- Calipsos
Lanche da Tarde - 17:20
- Eqilibri cracker original 100 calorias
- Calipsos
oi amiga...
ResponderExcluirEsse peso é só por causa das esfihas... eu particularmente acho impossivel engordar quase 1 kg num unico dia. Pode ser retenção tbm...
Beijnihos
oieee, Boa viagem Deus te acompanhe, e nao fica triste nao logo esse pesinho de hoje vai embora,
ResponderExcluirbjss se cuida até segunda!
Oi amiga,
ResponderExcluirComo amiga diz a verdade, te falo que com certeza foram as esfihas.
Como estamos sempre em R.A. nosso corpo responde negativamente a essas coisas, é engordar na certa.
Se vc tivesse comido 1..talvez não tivesse esse resultado, mais 7 não tem jeito!!
Mais ainda dá tempo de reverter...segura a boquinha neste fim de semana e quero ver novidades suas segunda, heim!!
beijos e ótima viagem
Oi Jo nada de não aproveitar a viajem por conta da alimentação, vc pode comer muita coisa gostosa e saudável,vai de lanchinho com pão integral, escolha os suquinhos naturais e curta muito sua viajem sem exageros vai que dá amigaa!!
ResponderExcluirbjks ótimo fds e boa viajem!
700gr num só dia é difícil linda! Podes estar com alguma retenção... Mas pelo sim pelo não, deixa as esfihas de lado! eheheh
ResponderExcluirBeijinho
É so um numero Jo! E não é nada frente a tudo que tu aprendeu e conquistou! Tu teve um final de ano conturbado, calma...alivia a tua barra!
ResponderExcluirTá certo que é um peso ruim, tem que te preocupar, te ligar...mas usa ele como um "sinal de alerta" e não como um motivo pra se punir!! Calma guria...tu sabe que tu pode!
Oie Queridona!!Boa Tarde!! Obrigada pelo recadinho...estou ainda em viagem, mas não aguentei não entrar..hehe...Olha, saiba que essa troca, até mesmo em viagem é importante...aqui na Mami ela não usa adoçante, nada...tudo é natural.aff...então, estou tentando me controlar...espero conseguir. Um beijo enorme e ótimo final de semana.
ResponderExcluirOi!!! Fica firme, não deixe que um pesinhos a mais te desanime...pense em quantos vc já eliminou. Tenho certeza que rapidinho vc perde o que ganhou.
ResponderExcluirbeijinhos!!!
Amiga, passa lá no meu cantinho, tem presentinho pra vc!!
ResponderExcluirBjs no coração