Olá!
mais uma véspera de feriado!!! E dessa vez não vou ficar de plantão... e melhor, vou ficar de folga na sexta! Então pra mim é como se fosse um feriado prolongado!!!!!
Quero aproveitar pra fazer mais um monte de coisa que tenho que fazer em casa e também descansar...
preciso arrumar meu armário de roupas, que tinha planejado de arrumar no último feriado e acabou não dando tempo...
No mais, vou controlar minha alimentação ao máximo, tentar não sair da dieta... amanhã não devo aparecer por aqui, mas sexta venho contar como foi a pesagem semanal (não sei se vai ser boa, pois estou em plena semana de TPM...mas me controlando na medida do possível...)
.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•
REFEIÇÕES
Café da Manhã – 06h
- suco de abacaxi com gelo verde, salsinha, hortelã, gengibre e linhaça
- 01 ovo mexido com cheiro verde
- 01 banana
Almoço - 11:45
- salada de alface, beterraba, brocolis, couve flor, champignon, abobrinha e palmito
- frango grelhado
- arroz integral com feijão
- 02 charutos de repolho
- 01 bombom Sonho de Valsa
- petisco de soja
Jantar - 19:30
- salada de alface, tomate e cenoura
- frango desfiado
- pure de batata doce
- 05 bombons de licor Jose Cuervo
Olá! Aqui em casa o dia está reservado para FAXINA! Preciso organizar essa casa... está bagunçada! E olha que sou só eu heim. Boa arrumação pra voce tbm e foco na alimentação! Beijos
ResponderExcluirOiiii
ResponderExcluirQue bom que vais tirar o dia para colocar as coisas em dia.
Bjssss e firme na dieta.
Puxa, para mim não teve diferença esse feriado. até meu marido tá trabalhando, tudo normal.
ResponderExcluirO bom disso é que com a rotina, é mais difiil sair da dieta.
aii amanhã é meu dia de pesagem tb, to mto ansiosa...
Bom feriado!!! Aproveita pra descansar!
ResponderExcluirBeijão
Eu passei o dia faxinando a casa, pra mim nem pareceu feriado rs. Eu geralmente engordo até 2 kg na semana que estou pra menstruar... Não é fácil não!
ResponderExcluirferiado assim e bom demais
ResponderExcluirate para a gente colocar tudo em ordem!!!!
beijos