Resumo Feriado Prolongado!

Olá!

 

Durante este feriado prolongado, acabei engordando 800g... muita coisa!! Agora tenho que correr atrás desse prejuízo para que na sexta que é meu dia oficial de pesar, eu consiga ter um saldo positivo!

 

Bom... mas vamos ao resumo do feriado com fotos pra vocês verem o porquê eu engordei...rs

 

SÁBADO

 

Meu café da manhã foi ovos mexidos com cebolinha e cenoura e vitamina de banana com Whey de morango e gengibre

 

Passei a manhã inteira organizando e catalogando todos os meus cds... e digo que foi super trabalhoso!!!! E ainda não terminei completamente, pois agora tenho que editar as fotos e fazer um email com preços para tentar vender primeiramente para amigos e conhecidos... e os que não conseguir, estou pensando se anuncio em site de compra e venda ou se levo para vender numa galeria no centro que tem várias lojas de cds e sei que lá eles compram... apesar de pagar pouco...

 

Bom... meu almoço foram sanduíches de hamburger vegetariano (que foi uma das receitas que testei neste feriado – receita vem em outro post). No total comi 01 sanduiche e meio  e tomei chá verde com laranja e gengibre. De sobremesa comi um muffin Dukan com cobertura Fit (que foi outra receita que testei e irei postar sobre ela depois...)

 

Durante a tarde, assisti alguns episódios de Breaking Bad e comi 01 pacote de Eqlibri Cracker e mais um muffin!

 

A noite fui para o churrasco que teve na casa do Marcos... lá eu bebi uma garrafinha de vodka (que dá mais ou menos 04 doses) com chá verde com laranja e gengibre. Consegui me controlar nas carnes... comi só alguns coraçõezinhos e também um pedaço de torta light de peito de peru com milho. No fim do churrasco comi um mini ovinho que ganhei de uma das sobrinhas do Marcos!

 

 

 

DOMINGO

 

Dia de páscoa! Olhem o que ganhei! Dos ovos e coelhinhos, abri só a caixinha de bombons de licor do José Cuervo, que o Marcos me deu... o ovo Alpíno Dark e os coelhos estão bem guardados por enquanto!

 

Mas vamos as refeições...

 

No café do manhã foram ovos mexidos com cenoura e cebolinha e chá verde com laranja e gengibre. Depois comi um mini ovinho que também tinha ganhado de outra sobrinha do Marcos na noite anterior!

 

Na hora do almoço, uma prima da minha mãe veio para comemorar a Páscoa com a gente... então acabei tomando espumante com ela... no total, nós duas bebemos 03 garrafas...

 

 De comida, teve pão Ciabata com patê de ervas finas light (comi 02 fatias com patê), kanis e sashimi de salmão que comi bastante!  No fim da noite, depois que parei de beber, acabei comendo 04 chocolates Bis (foi uma vitória pra mim, pois geralmente como a caixa inteira ou pelo menos a metade....)

 

SEGUNDA

 

Novamente tomei de café da manhã ovos mexidos com cenoura e chá verde com limão. Depois comi uma moedinha de chocolate e  um bombom de licor da Jose Cuervo para experimentar! Muito gostoso! E não é forte como imaginei!

 

O almoço foi um wrap integral com soja ao molho de tomate! De sobremesa comi o resto da cobertura de chocolate Fit que tinha feito na sexta para colocar nos muffins...

 

Durante a tarde assisti mais episódios de Breaking Bad e comi 01 pacote de Eqlibri Cracker e 02 bombons de Licro Jose Cuervo.

E para finalizar minhas refeições durante o feriado, meu jantar foi fusilli integral com bastante soha ao molho de tomate, alface e cenoura.

.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•

REFEIÇÕES

Café da Manhã – 06h

- suco de abacaxi com gengibre, gelo verde e linhaça

Lanche da Manhã - 09h
- sementes de abobora

Almoço - 11:40

Herbalife:

- 02 chás

- 01 shake de morango com doce de leite e cookies

  Lanche da Tarde - 15:15
- 01 maçã

 

Lanche Antes da Academia - 17:15

- 01 banana

Jantar -19h

- salada de alface, cenoura e tomate

- fusilli integral com molho a "bolonhesa" de soja