Feriado à vista!

Olá!

Essa semana de feriado prolongado!!! Sexta feira da paixão e segunda de Tiradentes! E eu vou trabalhar de plantão durante todo o feriado! Mas, pelo menos o plantão é de casa, então vou aproveitar para fazer várias coisas que não dá pra fazer durante a semana por falta de tempo...

Primeiramente vou tentar manter minha dieta e controle ao máximo! Vou testar algumas receitinhas lights, também vou aproveitar e arrumar meu armário de roupas... quero tirar o máximo de roupas que não uso e só ocupam espaço... também vou dar uma organizada geral nos meus cds que faz milhares de anos que não escuto (desde que transferi todas as músicas para meu ipod)... vou tirar foto de todos os cd’s, fazer uma tabela e ver se consigo vender! Pois vai dar um dinheirinho bom e  tô precisando!!!!

Também vou ver se consigo fazer alguma atividade física (depois do expediente de plantão) e por fim, quero tentar terminar de assistir o seriado “Breakind Bad”, que estou na quarta temporada e só vai até a quinta... Alguém já assistiu? Tô adorando e recomendo!!!

Bom... será que consigo fazer tudo isso durante o feriado prolongado de plantão?!

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REFEIÇÕES

Café da Manhã – 06h

- 01 iogurte Danio com farelo de aveia

Lanche da Manhã - 09h
- sementes de abobora

Almoço - 11:40

- salada de alface, beterraba, vagem, champignon, couve flor, lentilhas, kani e couve refogada

- quiabo e chuchu refogados

- peixe assado com ervas

  Lanche da Tarde - 15h
- 01 maçã

Lanche Antes da Academia - 17:10

- 01 banana amassada com farelo de aveia

Jantar -19:40

- salada de alface, tomate e cenoura

- penne integral

- frango desfiado