Olá!
Ontem fiz as avaliações física e fisioterápica, porém ainda não tenho o resultado, pois a fisioterapeuta ficou de me enviar em até uma semana por email, pois ela tirou várias fotos e precisa fazer várias anotações e tals... assim que tiver, eu faço um post contando como foi!
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REFEIÇÕES
Café da Manhã – 06:15
- ½ copo de água com ½
limão
- ½ copo de suco de
aloe e vera
- suco de abacaxi com chá verde, colageno e hortelã
- 1/2 mamão com farelos
Lanche da Manhã – 09:10
- 01 banana
Almoço – 12:20
Herbalife
- 01 chá energizante
- 01 chá 30 ervas
- 01 shake de cappuccino com cookies
Lanche da Tarde – 15:35
- 01 maçã
17:45
- 01 potinho de salada de fruta
Jantar - 20:05
- salada de alface, tomate, cenoura, brocolis, cream tofu de ervas finas e 03 fatias de peito de peru defumado
17:45
- 01 potinho de salada de fruta
Jantar - 20:05
- salada de alface, tomate, cenoura, brocolis, cream tofu de ervas finas e 03 fatias de peito de peru defumado
nao tinha visto ainda seu penultimo post
ResponderExcluirachei bem instrituvo, e entendi melhor algumas coisas
Agora é só aguardar os resultados. Um ótima dia pra vc :)
ResponderExcluirvai dar tudo certo flor bjsss
ResponderExcluirConte tudo, fiquei curiosa! haha
ResponderExcluircontinue firme ai amiga!
Um beeijo
Olá tudo bom?
ResponderExcluirsou nova por aqui nesse mundo de blog, estou iniciando o meu( perdereumganho.blogspot.com.br) mas tenho um longo caminha para percorrer, gostei muito do seu blog e espero poder trocar informações sobre esta caminhada.
beijo =)