Resumo Feriado - Finados

Olá!

 

Ontem passei o feriado do jeito que queria! Deitada o dia todo no sofá, vendo TV e cochilando... foi bom que deu pra descansar um pouquinho...

 

Em relação a alimentação, não fui muito bem, mas também não fui muito mal... quando acordei, comi vários pães de queijo... depois como dormi a tarde quase toda, fui comer só mais a noitinha...comi 01 fatia de pizza, depois uma porção de aipo com molho, depois um pratinho de Shimeji grelhado e pra finalizar uns biscoitinhos passatempo recheados...

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REFEIÇÕES

 

Café da Manhã - 06h

- 01 Densia com semente de Chia

 

Lanche da Manhã – 09:50

- 01 mexerica

Almoço – 12:10

- salada: alface, tomate, beterraba, couve flor, couve e repolho refogados

- ½ concha de feijão preto

- 01 ovo frito

- bife de boi acebolado

Lanche da Tarde – 14:45

- 01 colher de sopa de semente de abobora

Jantar - 18:45
- 02 fatias de pãp de forma light 100% integral com tofu
- 03 torradinhas integrais light com tofu
- 01 pacotinho Mabel cracker 100 calorias