Olá!
Semana passada ganhei esse sellinho super fofo da Muy Hermosa! Obrigada, amiga! Adorei!
Neste selinho não tem regrinha... então vou dedicar a todas que comentarem esse post!
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REFEIÇÕES
Café da Manhã - 06h
- suco de abacaxi com couve, gengibre, farelos e linhaça
- 01 fatia de pão de forma 100% integral light com creme de ricota light
Lanche da Manhã - 09:15
- 01 banana
- 01 colher de sopa de semente de abobora
Almoço - 12:15
- salada: alface, tomatinho, beterraba, kani, mostarda refogada
- 01 colher de arroz integral
- frango grelhado com cebola
Lanche da Tarde - 15:05
- 01 mexerica
Jantar - 18:50
- salada: alface, tomate, cenoura, brocolis, couve flor e chuchu refogado
- frango grelhado com cebola
Lanche da Noite - 22:10
- Fit de frutas vermelhas com farelos
que lindo selinho!
ResponderExcluirtenha um ótimo dia!
bjos
q lindooo, adoreiiii,
ResponderExcluirbjss!
Oieee linda bom diaaaa... Uhuuu tudo indo a mil ne assim você com certeza elimina aquele pesinho, e o selinho muito fofo beijossssss otimo dia.
ResponderExcluirQue coisa mais amada esse selinho né? também ganhei um. Deixa eu te eprguntar do suco que tu toma de manhã..me dá a receita que sou meio tacanha.
ResponderExcluir- quantas fatias de abacaxi?
- Quanto de couve?
- Gengibre é como, em pó? ou o natural mesmo?
- Linhaça : é a dourada? Quanto?
Tu faz a medida certa pra um copo?
DEculpa tanta pergunta amiga, mas quero fazer direitinho...Beijos!
oi amiga,
ResponderExcluirque legal que gostou do selinho rsrs.
bjokas e ótimo dia pra vc =)