Japa + Selinho

Olá!

Ontem a noite fui no japa com meu namorado, pois tinha comprado um cupom de 01 compbinado de salmão de 42 peças + 06 Giosas. Deixei todas as Giosas para meu namorado... não queria comer fritura... então comi só a metade do combinado e depois pedimos um Temaki Filadelfia! Tudo estava muito gostoso!

combinado de salmão com 42 peças

Temaki Filadelfia

Hoje a noite, tenho orientação de monografia... agora está na reta final mesmo... tenho que conseguir terminar tudo ainda este mês!!!

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SELINHO

Sexta passada ganhei um selinho lindo da Fabi e da Lê! Obrigada, meninas! Amei!

Este selinho tem 02 regrinhas que são:

1 - Falar 02 razões do por que seu blog pode ter sido escolhido Super Poderoso:

A primeira razão é que esse blog funciona como meu diário de emagrecimento, incluindo também todos os deslizes dessa caminhada. Mas sempre determinada a não deixar a peteca cair e sempre seguindo em frente na R.A.

A segunda razão é que eu conto de verdade com o apoio de todas vocês e também sempre estarei aqui apoiando cada uma que estiver precisando, mesmo nos momentos mais dificeis! Pois estamos todas juntas nessa luta!

2 - Repassar o selinho aos blogs que você lê constantemente e que acha Super Poderoso:

Bom, que estão se destacando ultimamente na R.A.! Se o selinho não tivesse vindo da Fabi e Lê, com certeza elas estariam nesta lista pois estão sendo destaque!
mas este selinho vai para as 03 que mais se destacaram no mês passado:

Gisele
Tassi

Patricia

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REFEIÇÕES

Café da Manhã - 06h

- suco de abacaxi com couve, gengibre e linhaça

- 01 fatia de pão de forma 100% integral com geleia de blueberry sem açucar

Lanche da Manhã - 08:25
- 01 mexerica

Almoço - 12:30
- salada: alface, tomate, beterraba, couve refogada
- 01 colher de quiabo
- 01 colher de arroz integral
- 1/2 concha de feijão
- frango grelhado com cebola

Lanche da Tarde - 15:45
- 01 maçã

Lanche Antes da Orientação - 17:30
- 01 vitamina de banana com cacau em pó sem açucar, gengibre e aveia

Jantar - 21h
- salada: alface, tomate, cenoura e chuhcu refogado
- frango grelhado com cebola
- 01 barrinha de chocolate Bauduco