Olá!
De terça até hoje, perdi 900g... mas no saldo da semana completa engordei 300g... acho que o culpado maior foi o feriado de segunda...por causa dele, minha semana útil e de R.A. começou na terça, então só tive 3 dias para perder o peso a mais do fim de semana prolongado... outro culpado foi meu intestino que não funcionou tão bem nesta semana...
Mas o importante mesmo é que continuo dentro da minha meta que é pesar menos do que 55kgs... como estou em manutenção, o peso agora deve ficar variando na casa dos 54...
Segunda feira eu e meu namorado, fazemos 02 anos de namoro! Então estamos pensando em comemorar neste fim de semana!
Amanhã a noite iremos em um restaurante, lá em Macacos-MG, comer um fondue de chocolate! Pois tenho um cupom de desconto! Se a gente conseguir alguma pousadinha legal lá, iremos dormir por lá mesmo e voltar no domingo... mas ainda não sabemos...
Bom, na segunda conto pra vocês como foi o final de semana!!!
.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•
REFEIÇÕES
Café da Manhã - 06h
- suco de abacaxi com couve, gengibre e linhaça
- 01 fatia de pão de forma 100% integral com geleia de blueberry sem açucar
Lanche da Manhã - 09:25
- 01 mexerica
Almoço
12:20
- salada: alface, tomate, beterraba, brocolis, couve refogada
- 01 colher de quiabo
- 2 tirinhas de merluza empanadas
- lombo assado com cebola
14:30
- 01 fatia de torta floresta negra
Lanche da Tarde - 18h
- 01 barrinha chocolate Bauduco
EXTRAS
20h- vodka com coca zero
bom diaaaaaaaa...
ResponderExcluiracho que a fase da manutençao é a mais cahtinha ne, mas temos que por um limite e ficar sempre dentro dele... e se vc nao utrapassou ta td ok...
otimo fds pra vcs...
bjokinhas
Espero um dia chegar nessa "fase de manuntenção".
ResponderExcluirMenina... vc é a pessoa que eu já vi ter mais cupom de desconto. hehehehe. É pra tudo, viu!
Súper antenada nas promoções relâmpagos, ou é cadastrada em algum site de compra coletiva?
Ensina aê!
Parabéns pelo namoro... Que dure muitoooooooo
Bjos
oiee, q legal, é sempre bom curtir fds com o amor né! bom fondue pra vcs, e parabéns pela manutenção de peso, bjss!!
ResponderExcluirque ótimo que esta abaixo dos 55 tenha um ótimo fds
ResponderExcluirola... espero tambem chegar a este peso e começar na fase da manutenção....
ResponderExcluire parabéns pelos aniversário de namoro... aproveitem bastante o passeio...
bjus.. ótimo fim de semana!
Que bom, espero chegar a esse resultado, por enquanto estou com 56,4, quero chegar logo abaixo de 55 também!
ResponderExcluirFelicidades a vc e seu boy!
Aproveite o clima romantico do fondue.
B-jo♥
Que bom Joana, que consegui, como sempre, você consegue.
ResponderExcluirQue delicia aniversario de namoro, da pra comemorar sim.. Parabéns a vocÊs
BEijinhos
oie.
ResponderExcluirte achei pela blogosfera light esses dias...
li que vc usa os florais de bach, meu médico me prescreveu recentemente também. Em quanto tempo vc começou a ter resultados com eles?
Parabéns pela manutenção de peso, é a fase q todas nós queremos chegar, claro q é muito mais bacana manter do que eliminar, mas com certeza tb é difícil.
Bjs :)
Olá...
ResponderExcluirVim te conhecer!
:)
Estou seguindo vc...
Beijinhos!
parabens pela manutençao viu linda
ResponderExcluirqueria poder chegar ai tb
beeijos e forçaa
Olá, vim te conhecer e já adorei, pois cheguei em um dia pra lá de romântico, hein!!! rsrsrsrsrs td de melhor pra vc bjssss
ResponderExcluir