Depois da viagem pra roça no carnaval, engordei meio quilo... achei ótimo, pois estava esperando engordar até 1kg, então foi menos do que o esperado!!!
Hoje é meu último dia de trabalho! A partir de amanhã, estarei de férias!!! 20 dias para descansar o corpo e mente!!! Nem acredito que finalmente esse dia está chegando...
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REFEIÇÕES
Café da Manhã - 6:15
- 01 banana
Lanche da Manhã - 09h
- 01 pêra
- 01 colher de sopa de semente de girassol
Almoço - 12:15
- 01 colher de arroz integral
- 02 colheres de purê de moranga
- cenoura
- batata soute
- frango grelhado com cebola
Lanche da Tarde - 15:10
- 01 maçã
Lanche da Noite
18:30
- biscoitos polvilho
19:20
- club social original
Lanche da Manhã - 09h
- 01 pêra
- 01 colher de sopa de semente de girassol
Almoço - 12:15
- 01 colher de arroz integral
- 02 colheres de purê de moranga
- cenoura
- batata soute
- frango grelhado com cebola
Lanche da Tarde - 15:10
- 01 maçã
Lanche da Noite
18:30
- biscoitos polvilho
19:20
- club social original
Bom dia!!
ResponderExcluirbom descanso para vc e que suas férias sejam inesqueciveis!!
Bjos
Bom dia linda!
ResponderExcluirRealmente 0,5kg depois de férias não é mesmo nada mau! :)
Beijinhos e bom descanso
Oh.delicia ferias
ResponderExcluiraproveita!
bjo
Oie amiga,
ResponderExcluirLogo. logo, vc manda esse meio quilo pra bem longe!!!
E que delicia, último dia de trabalho, eu na minha época que trabalhava fora, adorava, quando chegava minhas férias!!
beijos e boa sexta
Bom dia Amiga!!
ResponderExcluirQue maravilha engordar só meio quilo, ainda mais quando estamos cercadas de coisas boas pra comer.
Mas esse pesinho logo se normaliza e com ele vão embora muitos outros.
Um grande beijo e uma ótima sexta!!!
Ai que delícia!
ResponderExcluirMinhas férias acabaram ontem! snif, snif
Aproveita bem!
Beijos
Que bom!!! Boas férias, aproveite e se cuida, esta difícil para mim que estou de férias controlar a minha alimentação.
ResponderExcluirBeijocas.
http://popmaischic.blogspot.com
muito bem ;D estou mortinha por ter o seu peso bj e bom fds ;D
ResponderExcluiramiga meio quilo não é nada em vista doque
ResponderExcluirvc ja perdeu!!
beijos linda força sempre..
Que beleza!!!!
ResponderExcluirTodo mundo engordando no carnaval !! hahahhaaaa
Mesmo assim tô feliz!!
Hoje recomecei... vamos juntas!
bjus.
Elaine.
Ótimo fim de semana!!!
http://simplesassimmesmo.blogspot.com
Oi Jô!
ResponderExcluirTo chegando aqui agora :)
Te desejo ótimas férias! Que possas emagrecer mais e relaxar a cabecinha heheheh
Não sou a pessoa mais apropriada para falar do carnaval, engordei 2, mas já eliminei 1..
Bjka no coração!
Adoro biscoitos de polvilho e tem umas marcas com 0% de sódio. Melhor ainda!
ResponderExcluirMeio kilo não é nada. Agora é usar as férias para caprichar nas atividades físicas.
Boas férias, aproveita muuuito!